脸色不好，有点贫血怎么食补？
根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。 贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。 血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：补血。 桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。 龙眼粥 做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。 猪肝汤...
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年龄大了，脸色发黄怎么办？
1、生理情况下，从中医角度，年龄大了，即便健康人的气血津液也不如青壮年“血气方刚”，皮肤也就由白里透红、有光泽变得白里泛黄，光泽不如以前；
2、病理情况下，若出现食欲不振、厌油腻，皮肤明显发黄，伴巩膜黄染，那就要考虑是否患有肝胆方面疾病了，可以到医院去抽血化验肝功能；
3、进食过多桔子，也可引起双手脚掌黄染，这种情况多饮水让体内食物代谢几天就好了，不用特别处理。
你的情况一是睡眠不好引起的，二是肝胆有问题引起的，你最好到医院去检查一下看看。
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脸色发黄 头发干枯发黄可能是什么原因呢
我觉得可能是你用的洗发膏不好或者是体内缺锌，或者是你经常洗头发的缘故
肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。 健康提点：银杞菊花粥 对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液...
母乳性黄疸怎么治疗
母乳性黄疸是母乳喂养的婴儿在生后4～7天出现黄疸，2～4周达高峰(血清胆红素可超过256.6～342.0μmol/L)，一般状况良好无溶血或贫血表现黄疸一般持续3～4周，第2个月逐渐消退，少数可延至10周才退尽黄疸期间若停喂母乳3～4天，黄疸明显减轻，胆红素下降≥50%若再用母乳喂养，黄疸不一定再出现，即使出现亦不会达原有程度 随着母乳喂养率的提高母乳性黄疸的发生率逐年提高目前已达20％～30％。也已成为住院新生儿高胆的主要原因之一，虽然本病预后良好严重者才需治疗但为了顺利推广母乳喂养也应引起重视. 母乳性黄疸的...
治疗气血两虚的中成药
乌鸡白凤丸，被誉为妇科三大圣药之一，目前已有百年历史。补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。
调经益灵片:当归、香附、地骨皮、人参、白芍、艾叶（炭）、牡丹皮、鳖甲、白术、川芎、茯苓、黄芪、青蒿。 次药含鳖甲，乃是软坚散结只良药。对于左侧卵巢囊肿也有一定的效果。
另外建议楼主先治好月经不调，再治疗宫颈炎。建议宫颈炎用 妇科千金片和加替沙星片或黄藤素软胶囊（中成药消炎）和爱宝疗（外用栓剂）三种药联合应用
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身体素质差注意什么
多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，睡前喝杯牛奶。
第一，要多运动，但是不要过量。过量反而会伤害身体。第二，长吃些粗粮，水果。那样里边有纤维，和维生素一些所需营养。第三，每天尽量做到早睡早起。还有时不时的喝点牛奶。
吃点力度伸吧，增强免疫力的，这个效果最快了。
最重要是营养。生活一...