什么能够消除眼疲劳

1.枸杞菊花茶2.眼保健操:1，固定练习：早晚各一次。平视，然后转动眼球朝上 ,随即回恢平视, 接着以顺时钟方向，按上述方法分别以12点->3点->6点->9点->12点转动眼球，完成一次后，再以逆时针(12点->9点-> 6点->3点->12点)按上述方法转动眼球，如此反复4次。 完成上述预备运动后，便可以进行正式练习。 首先，选择远处正前方的一个固定目标，尝试将目光集中在其上约10秒（默数１０下），然后转动眼球向上至12点方向,当眼球移动到正上方后，尝试找到一固定目标，将焦点集中在其上并持续5秒，将眼球慢慢地移到正右方向(3点方向)，当眼球转到正右方后，找到一固定目标，将焦点集中其上并持续5秒，然后将眼球缓慢转到正下方(6点方向)，转动时头部同样不能动，当眼球移动到正下方后(6点方向)，找到一固定目标，将焦点集中在其上并持续5秒，然后将眼球缓慢转到正左方(9点方向)，并选择一固定目标，并停留5秒，最后将眼球缓慢转到回正上方(12点方向)，并将...