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19岁了戴背背佳还能板回来吗（只是微驼背）

其实没有那么严重的就算是不穿背背佳也没有关系的自己只要在平常多注意一下做任何事情都想着挺起胸膛久而久之就会养成习惯习惯一出来就没事啦用我的答案吧郭静

能啊

坚持佩戴会有用的

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首先是意志力,驼背大多数都非天生的,因此不管座姿还是立姿争取正确,长久的坚持

如果在没有借助外力的情况下，还是要靠自己有意识的挺胸，主要是骨骼定型了，如果年龄小还比较好矫正，可以借助一些工具，类似背背佳什么的，大了就比较难了

补钙

你好，这个需要用背背佳，不过夹的很难受，很多都驼背点，如果年纪大了就不用了~

你多大了？

楼主告诉你一个诀窍我一起也有内习惯的后来改了

就是早晨起来在床上的时候手用力向上伸展 &nbs...

是的！可以！但是必须腿和背挨着墙每天坚持十分钟…

谁硬板床，不加垫子的