19岁了 戴背背佳还能板回来吗（只是微驼背）

能矯正過來的，首先妳得改變自己的一些不良習慣，比如坐姿要端正，平走路時要挺胸收復充滿自信，睡覺千萬不要用枕頭，要平睡，堅持一段時間，妳就會好起來的，一切不好的東西都是由不習慣養成的。記住要堅持，堅持，堅持再堅持。至於偝偝佳，我覺得蠻不錯的，因為他隨時都在矯正妳，如菓藉助他肯定會事半功倍的。但我覺得還是要注意自己的習慣的養成。祝妳早日康復哈，望采納。


自己走路多注意！习惯成自然！建议可以做靠背椅，直的！

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鸡胸是可以手术治疗的，手术的指征是：畸形非常明显或影响心肺功能。手术总是有风险、可能有并发症的，最大风险就是接骨处愈合不良，造成胸壁浮动，此并发症罕见。费用约2万左右首都医科大学附属北京世纪坛医院-胸外科-戈烽主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

天天靠墙站上一个钟，睡觉是最好平躺，睡硬一点的床，使身体贴近床板。就这么简单。


（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。 （3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。 （4）挺胸转体...

什么去医院治疗啊，这个骨骼的事情医生能有办法？说一个土一点的办法，经常做扩胸运动，我以前也驼，经过长期坚持不懈的努力，现在不也好了。还是的靠自己的意志的长久的锻炼。



有办法的啊……买个背背佳用肯定得到你想用的效果我就用过


去医院治疗 医生有办法的

枕头是有他特定作用的枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
至于驼背枕头当然不宜过高，驼背本身不是 睡出来了，不然睡觉的人都驼背了，驼背还是要靠平时的 坐姿，习惯等去纠正 改变...