怎样快速消除运动后肌肉的酸痛？
运动后先走动一会，因身体会产生很多酸性物质，吃点碱性水果，中合酸性，如香焦等，按摩下肌肉也不错
用热水泡 没事的时候 用手在酸痛的位置 揉揉 一直等热了为止 反复做 不要坐在那就不动了 要经常活动 酸痛的位置
运动后拉拉伸,再压压自己的韧带,这有助于消除和缓解运动后的疲劳,运动后洗个热水澡,在洗的过程中,多冲冲肌肉酸痛的地方,或者自己按摩一下,再者就是睡觉前拿热水泡泡脚,这些都对缓解和消除疲劳有帮助 ,如果有条件的话,可以蒸个桑拿或者做做按摩,这是最有效最直接的消除疲劳方法了
那个没有方法，属于正常现象，还主要看个人以前运动量和体质问题了，我一般间接好久再运动第二天一有点痛 但不很明显，下午就好。 你第二天早起后再做下热身运动的一些活动或许对你出门身体就不那么痛了...
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每天都要锻炼，怎么缓解肌肉酸痛？
擦药油,按摩,睡觉
为什么剧烈运动后会感到肌肉酸痛?
因为你长时间不段炼,没有在拉长身体里的颈,因而突然剧烈运动,所以会这样啊,这是很正常的,所以你要经常运动!
本人女 50岁 在家休息，没有过多剂量运动 但近几天大腿部肌肉酸痛抽筋不止，是为什么呢
服用骨胶元肽或纳米氨基耦合钙和鱼肝油既可3日治愈。
可能是缺少营养素导致的
根据你的这种情况应该目前建议大腿肌肉酸痛，偶尔还引起脚抽筋考虑是缺钙引起的 大腿肌肉酸痛，偶尔还引起脚抽筋你好，根据你的这种情况应该目前建议去咽炎电解质，补钙就可以了
为什么我用电脑时，打不了几个字，坐不了多久，肩膀的肌肉会变得坚硬和酸痛？
教你10招最有效防电脑辐射方法第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南...
吃完感冒药为什么会肌肉酸痛，没有力气具体什么原因？
肌肉酸痛不是 感冒药引起的 而是感冒引起的 感冒了 人呼吸不顺畅 导致细胞无氧呼吸 无氧呼吸会产生大量的乳酸 堆积在肌肉中 （这个有点像剧烈运动后肌肉酸痛都是乳酸引起的） 所以会产生酸痛 ······没力气是因为 无氧呼吸会大量消耗能量 ····
因为感冒药里含有镇静剂，起到辅助效果。
应该是浑身酸疼 因为感冒重了都有那种感觉 如果你是规律性...