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抑郁症是怎么形成的?




大多数抑郁症不是药源性或脑器质性,而是心因性抑郁,是外源性抑郁。而这些抑郁症产生的原因是在心理层面上,表面上是各种各样的事态与环境造成抑郁,重而久之形成神经症。而深层次上却可以大致归纳为下几个原因,一、对环境事物的认知导致需要和动机的不谐调。二、对环境的适应及与生活不良情景的互动模式出现了恶性循环。三、对生命价值体系及个体存在的迷茫。四、目的及手段混淆不清。如果是心理的层面上的原因导致抑郁,不用现代科学的心理咨询治疗方法解决心理问题,而倾向与传统治疗模式单单采用药物,有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解,同时获得心理安慰作用,使抑郁情绪得到一些释放。但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺激,抑郁症往往会再次复发。再而三的话,不但躯体本身会产生耐药性,药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。针对这种情况,精神科医生往往会开出加大剂量的处方。此时医生便凭传统的数年医疗经验作出这样的判断,这位抑郁症者可能一生离不开药了。 作为一名心理咨询师,我解决抑郁症就从心理的层面寻找造成抑郁症的原因,在我自己数...

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感情不是上班 能讲究的。
 
有时候分开是尊重对方 和 尊重自己的一种方法!
 
那怕分手,也是用爱她的目的去完成的!
 
爱情里没有谁错谁对!



走出自我心魔

如何缓解心理压力



听听轻音乐,看看动漫,和朋友一起出去玩。等。至少我是这么做的,,,


受下刺激,就能缓解心情


参加运动比赛


自己的想法最重要。。。。


到没有人的地方去大喊大叫,或假设一个特定的对象对它大骂一番,以释放心中的积怨。有条件可以向心理医生或辅导员谈...

什么办法可以让我健忘?



一般生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.


少想事就可以了


整天凝望窗外发呆!


不去关心任何...

着么样晚上可以不做噩梦



噩梦是残缺记忆里的恐惧造成的,是你的生活让你觉得恐惧.或许是童年里受了什么打击,要对生活有信心.打开心结就好


首先要情绪放松.其次可以在睡前喝杯热牛奶.祝你健康


不要胡思乱想就行了!但老是做同样的梦就不行了,必需要解开心结!


其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家...
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