驼背纠正有用吗？穿用背背佳真的就能有广告上说的效果了吗？

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧...

我们都是驼背的，通过锻炼就可以矫正了。没必要花钱做手术，吃苦掉财。详细方法请自己去看。 http://www.169cg.com/thread.php?fid-25.html


建议到医院做个CT检查 看看到底是生理性的还是病理性的


注意点咯，每天多搞 点活塞运动咯。

不良的习惯造成的

可以尝试站军姿，能调整你的姿态。


怎么搞的吗？没我在家在你后面捶你了，走路抬头挺直知道呗！

请上传X线片子的照片，帮助判断病情的严重程度。详请参阅站内“文章”->“强直性脊柱炎、关节置换”栏目下的系列文章。欢迎周三下午、周四上午前来就诊！祝早日康复！北京大学第三医院-骨科关节组-张克主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>