我颈椎有问题没？
有关系。颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。 预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。 一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点： ①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。 ②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。 ③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为...
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为什么最近我总是很晕，每天处于昏睡状态？
热天睡多了会感觉浑身乏力，软软的感觉，姐你是不是不舒服，去看医生撒 ，是晕的话，可能贫血也，买点补血的，或补品，补补身子。
公 , 伱 没 听 过 越 睡 越 困 的 么 、
洗 个 澡 澡 , 出 去 晃 荡 晃 荡 还 好 些 。
很 困 的 时 候 努 力 睁 开 眼 睛 ， 刚 开 始 会 很 不 舒...
每天夜里，失眠不像失眠，整个人昏昏沉沉的，想睡觉无法入睡，脑子一片空白，亿苦还是睡不着，思甜也是睡不着；整个人就要到一定的时间才能昏睡了。
培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键. 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉； 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的； 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉...
怎样判断得了美尼尔斯综合症？
是不是美尼尔斯综合症，判断的依据不只是“头晕”。 美尼尔斯综合症头晕是感觉到自己在旋转，而不是所看物体在旋转。尤其不能看火，（例如煤气灶的火焰），会瞬间产生眩晕感。 一般性的头晕出现与各个年龄段的人，象您这种年龄，会因高血压，低血压，高血脂，心脏病，颈椎病，心脑血管硬化引起。具体还要根据您的具体情况而论。 患美尼尔斯综合症的患者，其实是耳朵里面的控制平衡的垂体出了问题，只要一经确诊，经过治疗既可痊愈。 以上均是我日常生活所积累的医疗知识，希望能对您有所帮助。
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为什么最近我老是大晚上睡不着觉啊？不像失眠，一到凌晨自己就又昏睡过去了- -我也没怎么兴奋呀~
最近有什么心事吧。要不适当买点药吃吧
是不是最近很多事情让你头痛呢，或者有管个人问题困扰你呢，睡不着的时候和网络之心朋友讲解一下会好的很多
内分泌紊乱了吧，慢慢调理，按时睡觉，睡前泡脚。
如何才不让自己烦恼呢！
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:1. 别求尽善尽美2. 别对自己太绝对3. 别胡乱下结论4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪:一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/二. 走出体验的圈子.三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来
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