我颈椎有问题没？
有关系。颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。 预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。 一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点： ①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。 ②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。 ③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为...
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安眠药吃多少会昏睡
吃两个就行了，多了对身体有害啊。
看情况，首次和非经常使用者，一般一到二颗就行了，长期使用的要适量加大计量！
多吃不好，建议不要或少量使用！
猫半粒，狗1粒，羊3粒，猪5粒，牛8粒
每天早上起床都属于梦游状态，怎么办
容易屎了、阿桌
跟我一样，早上的铃声设成很HIGH的歌，保证你吓醒！！（心脏不好者勿试）
啊不然就是，如果你是要6：30起床，你手机可以设 6：15 和6：30两个闹钟，第一个闹钟响的时候，你已经醒了一半，可是还很困，然后你再睡到第二个闹钟响才起床~~保证有效~
拿水从脸上一淋，就可以啦。
坚持清晨出去跑跑
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七十五岁脑梗塞住院四天未见好转昏睡
资料不详细，从你的描述来看，如是脑梗死应该是大面积脑梗死，病情比较重，治疗需要一段时间，不知你现在就诊的医院是什么性质的医院，如果有必要时可以转上级医院治疗。溶栓治疗目前已超过时间，要在3-6小时以内进行的。郴州市第一人民医院中心医院-神经内科-陈运红主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
18岁女孩，小时候脑部受伤，经常性的头痛和暂时性昏睡
考虑为继发性癫痫，建议行脑电图及头部MRI检查；不排除血管性疾病，必要时行MRA或DSA全脑血管造影。成都军区总医院-神经外科-程敬民主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎么样才能改善自己的生物钟？
第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体。中午可适当午睡，但切忌过长！ 成功的关键在于： 1.要认识调整的必要，自觉进行适应性的锻炼。 2. 要把握调整的时间，一般需要提前一个月。 一些必要的方法（不一定人人适用）： 调整睡眠：生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。 睡前一小时热水泡脚，水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚心。如水凉...