怎样才能缓解紧张的情绪？
这是很多员工都有但不良情绪，甚至整天觉得好累好累，害怕上班但那种感觉，其实自己也明白，工作是自己生活的保证，大部分但时间和精力都在工作上，为何不换一下思维呢，工作是体现你自身价值的主要途径，何不用激情去面对工作呢，心态放好了，工作的乐趣也很容易就找到啦，并且还能很好地完成工作任务，得到大家但承认，这种情绪自然就没有了。
听音乐或出去走走。
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为什么我的记忆力减退得厉害，反应迟钝了呢
因为你年纪的到了一定的程度。就会猛的减退记忆。。必然现象
可能你睡眠不足吧
我妈四十八了 头脑反应迟钝
不是病啦，是你老妈进入更年轻了，有时候脾气会跟以前会有所不同，反应和视力都有下降，在这个时候要多体量你老妈，其实不是出自她的本意，只是无法控制转为不知不觉暴发出来的。
这显然是女性更年期的症状
也有可能是忧郁症、
更年期。。话说你要好好陪陪你娘，我娘也快和你娘差不多大了吧。可是我娘年轻着呢 心态和处事的问题吧。心态好了自然年轻也轻松
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情绪低落，不爱说话，经历不集中，反应迟钝
抑郁是完全可以治愈的，关键是正确的诊断和规范的治疗。比如单相抑郁与双相抑郁的治疗原则就是不同的，用药也是不一样的。回复专家:山东省立医院-心理咨询门诊-焦志安主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么习惯了等啊？为什么反应迟钝啊？
吖..有同感咧.
因为总有人比你主动，你就是被宠的
我最近觉的记忆力下降，反应迟钝等症状，而且眼睛怕光，这是怎么回事？
继上面的回答，也可能和饮食有关，多吃些含维生素A的食物，水果。如香蕉、各动物的肝啊，等等。
你是不是使用电脑时间过长，活着使休息不好导致的。
缺维生素啊
没休息好的缘故
检查一下眼睛是不是出了问题，五官出现问题也会影响到大脑。