为什么我一打完篮球 腿部膝盖就酸痛

运动前没有热身?身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物:乳酸.如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。如果身体的能量代谢能正常进行，乳酸不会产生堆积，将被血液带至肝脏，进一步分解为水和二氧化碳，产生热量，疲劳就消除了。希望这样解答可以帮到你!
答案补充
胫骨结节软骨病骨骺撕脱,常发生在在11--18岁出现,病人多有近期参加跑,跳,球类等剧烈运动史.没关系的,运动的方法和强度没把握好.休息一段时间不疼了就好,休息期间不能参加运动,切记!症状严重者,长腿管型石膏固定.成年以后如仍有小块骨骺未融合并伴有长期局部疼痛者可以切除.祝你早日康复!!!




打球之前慢跑热身。 打完后稍做休息.平和气息。 你那是因为肌肉突然放松没办法适...