高度自卑的人怎么培养自信
··自卑 - 源自完美主义 自卑,是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同,有家境、相貌、能力等等。但是我们发现,这些缺点或者是不足,并不是自卑的起因,最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪!
古代有奴隶,他们是被主人带上了铁链的人;我说社会发达的今天,也有奴隶的存在,不同的是,他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。
自卑追踪根源,可以说是源自完美主义。说到这里,一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生,16周岁。第一次见他,是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛,低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态,当时给我的印象象是个20岁左右的人,感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到,他的学习一直很很努力,但是成绩不好,很自卑!现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想,成绩不好?是倒数第几?但是答案让我吃了一惊,他的学习成绩全校第六...
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关于抑郁……?
自己没有精力也没有能力于任何事情,更甚者,觉得活着没什么意思,出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时,都能够意识到自己状态不太正常,但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法,躺在床上对自己说:等我情绪好转时,我就能够……。然而,情绪什么时候好转呢?似乎并不在自己的控制之下。面对这种情况,人们往往相当苦恼,急于摆脱却又不知该从何处着手,只能茫然地等待。其实,人的情感、思维和行为是相互关联的,一者动,三者皆动。三者中,最易于自我控制加以改变的是行为。因此,当情绪不佳时,个体可以通过主动改变自己的行为而...
抑郁是什么感觉
忧郁症又称抑郁症,是一种常见的精神心理疾病。忧郁症并不是情感脆弱的表现,它是一种由生理及心理精神因素所致的疾患。病情在任何年龄阶段均可出现,包括儿童。 忧郁症患者常常可能会想哭、经常大发脾气,心情总是不好,睡不好,吃也吃不好,每天胸口闷闷的,什么都觉得烦恼,四肢无力,记性差,不能集中精神,做事缓慢,对什么都提不起劲,没有信心,常常想不开,更想寻死。有些症状会与习得无助感相关。
麻木了,非常的压抑的。
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力...
什么叫抑郁自闭?
自闭症: 儿童孤独症也称婴儿孤独症(infantile autism)或自闭症 儿童孤独症是一种具有社会交往、言语交流和行为动作等方面严重心理发育障碍的综合征。属于普遍性发育障碍。 一、临床表现: 儿童孤独症发病于两岁半到30个月以内。男孩明显多于女孩,国外文献报道男女患病比例为26~57:1。 儿童孤独症的临床表现主要为内向性孤独、言语交流障碍和动作刻板重复,被称之为孤独症三联征。 内向性孤独表现为拒绝交往和不能与人进行情绪交流,显得极度孤独。拒绝交往的特征性症状是避免被注视,不能与人进行目光的接触,对人的反应就像对物一...
双向抑郁怎样自疗?
引起双向抑郁症的因素有哪些? 引起双向抑郁症的原因至今仍然不是很明确,但通常认为具有遗传因素,脑部化学物质组成变化及环 境变化。有关这些因素与双向抑郁症的关系,如何防止双向抑郁症正在进一步研究中。 双向抑郁症如何确诊? 确诊双向抑郁症只能靠记录症状,其严重程度,持续时间及发生频率。最明显的症状就是心情在亢奋 和抑郁间变化,但是并不遵循一定的模式。考察家族史对辨别双向抑郁症及重性抑郁症很有帮助。 ...
我现在是抑郁吗?我不敢面对我自已……救救我
首先,我声明,我不是心理医生。我以下说的话仅供参考。
我觉得很可能,你是因为性格原因,你这样已经很了不起了,承受了同龄人所难以承受的压力和恐惧。但是你还未完全克服。以是一直在压抑着。你也曾找到发泄的途径,你冲动,易怒,但是通过自己的意识,抑制住。但有时会如开闸泄洪般爆发。若说你是抑郁,我想没有到那么严重的程度,抑郁分重度抑郁、重度抑郁、轻度抑郁、我想你至多只能勉强算是轻度抑郁。别的先不说,你有一点就很值得肯定,你学习成绩很好,我很佩服你了,在如此状态下都能保持高效率的学习,若你调整好状态是不是会更优秀呢。你的处境我可以看到...