怎么样才能对自己没有恐惧的心理呢
我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸...
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怎样消除心中恐惧
当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做...
恋爱恐惧症！
因为你恐惧。
这句话看起来很废话，就像是把问题的题干当做答案，原封不动的写在答题纸上。乍一看是很欠抽的，但实际上，有谁说过问题就不可能是答案呢？
您好，作为一个“恐惧突发”过的焦虑症痊愈者，我的经验告诉我，恐惧本身是会造成恐惧的。。。
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什么东西可以克服心里的恐惧
恐惧有很多,有恐高的,有社会恐惧证,有黑暗恐惧证等.恐惧一般是你以前遇到的事情留下的阴影~~~比如说你你天天被老师骂~~你遇到他就感到恐惧~~即使他没打算骂你你也会感到恐惧~~~比如说别人说过蛇的厉害,你一看到潜意识就会制造出种种恐惧令你感到害怕~~~比如说你在过桥没什么事情,如果把桥升到1000米高再让你过你的潜意识会感觉掉下去啊之类的事~~让你感到不受控制的恐惧,要克服恐惧可不是一件容易的事情,比如说你很自卑不感接触别人,你要天天对自己说些鼓励自己之类的话,说我很有才我很自信我不怕陌生,我很开朗,大声喊时间久了潜意识就...
癫痫发作会有哪些症状？
癫痫病的发病症状主要有2种，分别是（强直阵挛性发作）和（失神发作）。 一、（强直阵挛性发作）主要有全身抽搐，意识丧失，口吐白沫，两眼上翻，面色发绀，发病时大叫等； 二、（失神发作）主要是突然停止动作，两眼直视，东西掉落，发病时间一般10-30秒，恢复意识后，继续动作。这是两种最主要的，要是想了解更多关于癫痫病知识，我给你推荐这个网站www.wzdxyy.com，很全面的，你可以看看。
总是做恶梦怎么办？快被折磨死了！！！
经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就...