强迫症和焦虑症怎么治
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的...
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赛前恐惧症?
因为人在非常恐惧或者紧张的时候,心跳加速,血液循环加快,全身毛孔张开,引起胃肠及其它脏器的不适,所以干想干吐.
点按内关穴。
赛前还要注意掌握好进入比赛状态的时间，过早的进入状态，到比赛时间可能因不能产生兴奋而状态低靡。而过晚的进入比赛状态，就跑不出理想的成绩。因此，要注意把握自己进入比赛状态的时间，把自己的水平完全发挥出来。
趣味训练方法 一、贴报纸跑 把报纸拿到胸前一臂处，...
从来没有上过班 很害怕恐惧 我男朋友却一直逼着我 我该怎么办
网上兼职只是一时，除了做游戏做网站的真正能利用的好点，其他职业多半都在消磨时间。看的出来你并不大，首先你必须得战胜自己的恐惧。你要不出去工作就面临分手，这是必然的，一个男人在有本事 在你们这样的阶段也不可能养2个人。一味的给自己找回避的理由，那并不是好事。做新工作并不是那么难，技术含量很低的（技术含量高的肯定轮不到你）只要小心的做好的就行，同事再夸你两句自然就有信心了，现在所有的一切都是你的构思，你的构思能和现实吻合么，显然不能
像你这样的女孩子真的很少了，男朋友逼你，弟弟当兵也需要钱，这应该可以称为“绝境”...
如何在心中将恐惧转化为力量？
恐惧，首先，我们要了解为什么会恐惧，其实人类之所欲恐惧其实是对于死亡的焦欲，我们还是死亡，就算明知道自己不会死但也还是会害怕，那是因为人的本性就如此，消除恐惧的方法最好就是让自己变的勇敢，我们可以用很多方法。
首先是独自走夜路，就算知道没有鬼，可是心理还是会怕的要死不是吗？我指的夜路是你几乎没走过的那种，越晚越好，而且你担心的可能不是鬼，万一被人打劫敲诈怎么办？你练的就是这个，如果你觉得很麻烦或者自身条件不够，那么你就应该学会让自己变的自信，自信的力量是很强大的，“说你行，你就行，不行也行。说你不行你就不行，行也不行。”这...
初期牛皮癣能治好吗？
牛皮癣的初期能治好，患者一定要配合医生 的诊治才能早日康复。牛皮癣的治疗时间比较长，目前治疗牛皮癣的内用药物大多属于免疫抑制类，对正常的免疫功能有不良影响。如果盲目长期用药，会使患者的抵抗力下降，严重影响治疗。治疗关键是对症用药，根据患者自身的具体病情合理准确选择用药。
中医消银激活疗法充分的利用肝、脾、肺的相辅相成的调节功能，充分激活人体的自愈功能，调动人体的机体抗病能力。
上医院问问吧....总得要去的啊
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怎样克服杀人时的恐惧心理
1，转移思想，不要去老想着会怎么样，怎么样，这样只会让你更紧张，而产生更多的恐惧，2，鼓励法，不断给自己加油，相信自己的实力，一定能赢，给自己信心。3，充足的睡眠，给自己一个好的状态。4，如果你是知识类的考试，可以适当的多做一些运动，可以增加血液循环，减少紧张引起的供血脑部紧张。5，平常多参加一些集体性的活动，培养自己的社交能力。如果还不行，继续追问。１頭峜鵝
呵呵，简单啊，不去做不就可以了吗
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