小时候我扭伤过脚腕（脚踝）现在初二，跑步激烈就很痛，不能深蹲
我以前 从楼梯上摔下来了 也跟你一样 走路时间长就疼 这个没办法吧 没事尽量避免长时间运动
注意平时多休息，多吃一些排骨…
具体情况具体分析，你这样的话最好去看医生。
崴了以后没当回事 现在落下后遗症了 去有名些的正骨门诊看看，哪些中医骨科门诊一般都会有自己的秘方中药，很有效的。还有就是去找专业的推拿按摩大夫，他们会有办法的。我去年前打球脚崴了 骨裂 现在基本没啥疼痛。
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手的韧带扭伤了,该怎么办?
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部...
关于韧带撕裂后期的问题
对于您这种情况，应该打3周石膏，以后走路要小心，最好不要做跑跳动作，否则会形成慢性损伤，治疗会困难。韧带修复过程，3-4周长好，但不结实，这时是瘢痕修复，6--8周后稍结实一点，12周后会更结实一点但还是不能跑跳。经过适当锻炼，大约1--2年，韧带经过重塑，基本恢复原来状态。希望我的答复对您有所帮助，祝您早日康复。
脚扭伤（韧带拉伤）不管它会有什么后果？
您好；
扭伤虽不是很严重的病，但是严重扭伤治 疗不彻底会形成习惯性扭伤，扭伤脚都会有肿疼的症状，至于治 疗最理想的方法是中医外敷药，根据病症贴覆不同的位置上，通过毛孔内体吸收药物，开窍透骨，通经走络，打开动脉神经的功效，对治 疗有积极的作用，如有帮助可以随时联系，祝早日康复。
韧带拉伤是肌肉过度牵拉导致的细小撕裂，需减少运动，多休息，伤愈后此处为瘢痕愈合，如果运动过度会导致撕裂处增大，瘢痕...
我是一名飞行人员，扭伤膝关节，韧带和半月板损伤
前交叉韧带应该是完全断裂。1.正常的韧带形态没有，而且上止点下沉。2.很明显的前交叉韧带断裂后所合并的骨挫伤。具体可以看看我的文章：您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《前交叉韧带损伤的防治-2011最新总结》回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-马勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
右膝前交叉韧带损伤快3个月，最佳治疗方案？？?如果手术多久才能走路？？
这是大学生运动损伤最常见的病种，前交叉韧带断裂无保守治疗愈合的可能，应当积极关节镜下重建韧带，恢复关节稳定性。在我们医院大学生住院3天左右即可出院。属于微创手术。建议到我的网站了解该病的知识。建议到我的专科门诊就诊。周二／六上午大学城医院运动损伤专科。点击这里查看我的门诊时间广东省中医院-骨科-江涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>