打篮球脚歪了怎么办？

脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。




严格制动。伤后24小时之内冷敷，减小血肿形成，此时期切忌使用红花油止疼膏等活血剂。24小时之外热敷促进血液循环，加速血肿的消退，此时期可用活血化瘀药剂。打篮球受的伤一般不会骨折，因为人的神经系统存在保护性反射，即屈肌反射和对侧伸肌反射。晚上休息患侧稍微垫高促进血液回流，加速血肿消退!