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打球脚踝扭伤。




脚扭了,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。同时用一些活血的药。可以用云南白药,很管用,如果伤的很厉害,最好去正规医院好好看一下。 因为自己感觉是戳伤,但实际上可能会有关节错位甚至更严重的问题。小心起见,还是去医院看看比较好。




只有多注意别再受伤,才能保证愈合。




建议踝部继续制动,别下地踩,软组织自行会修复,一般2到3周。不建议推拿。建议医院开假条,暂停比赛。脚踝韧带扭伤,需要修复完全,不然以后容易总扭伤。这个那就局部用踝部支持带保护,来考试吧。我是从治疗角度说的,你又有不能不动的原因,给你...

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