失眠怎么办?
睡前可喝一些牛奶，或者听一些轻音乐，不要去想一些太繁琐的事情，让心情放松。
可以在睡前喝一袋牛奶试试！
只是一两天的话可以少量安眠药，如果最近老是失眠建议你去医院看看，因为安眠药吃多了对身体不好
给自己一拳就能睡着了，哈哈
禾润坊 全效眼部啫喱你有听说过吗？？有中药活性成分，解决眼周所有问题，消除眼袋黑眼圈我用了效
果很好的，推荐给你。。。。
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请问怎样解决睡觉多梦，入睡困难？
白天不要想得太多，在睡前喝一杯热牛奶就会很好的入睡了
增加运动量，睡觉前30分钟喝一杯牛奶。
睡前一小时听下舒缓的音乐，让大脑不那么兴奋，睡前再喝一小杯牛奶。最好是八点半到 九点半上床准备休息，.选择婴儿睡姿是最好的入眠睡姿，这样能让自己全身心的放松，入睡也快。
多干点活晚点睡，九点左右睡最好。早晨早起别恋床。...
总是感觉浑身乏力怎么回事?,而且入睡困难
有时劳累过度或是心情不好时就会有这种感觉，或是有什么病的征兆，您可以放松一下，听听音乐，吃些补血气的食物。
兄弟你肾亏了
你属于肾阴虚最好食补如猪腰.龙虾.还有白萝卜100克粉丝50克加入清水煮汤喝
失眠了我该怎么办，求重庆治疗失眠好的医院？
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。友要是失眠严重的话还是要医院去治疗，给你推荐一下，重庆龙溪街道那边有个叫什么康盾医院就不错，那家医院采用的是什么中医五...
我总是失眠，该怎么办？
失眠的原因有很多，根据你所叙述的情况，考虑是心理因素的原因比较多，对于心理因素的失眠可以改善失眠的方式： 1.硬性规定睡眠时间 2.勿在床上浪费时间，待有睡意时才上床睡觉 3.睡前保留一些安静思考的时间，整理纷乱的思绪 ，有助安心入眠 4.专心睡觉，不要在床上做其他的事，如阅读或讲电话 5.避免兴奋剂，如咖啡、可乐、香烟及巧克力，尽量在四点前食用 6.避免喝酒 7.避免可能干扰睡眠的药物，如气喘喷剂 8.避免日夜颠倒或作息不定 9.睡前避免甜或油腻的食物，牛奶、面包或水果较好 10.布置舒适的睡眠环境 11.放松心情...
42岁非梗阻型心肌病，确诊7年，曾去找你看过病。
为什么提到起搏器植入问题？根据你现在的超声结果似乎不至于导致你如此严重的症状，建议你来诊回复专家:北京安贞医院-心脏内科-姜腾勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>