我经常长时间看书-_-#如何缓解眼疲劳呢?_?
眼科专家团：
眼睛保健操
眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。
湿热敷眼睛
用60 度左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态效果很不错。
保证眼部湿润
干涩最容易让眼睛疲劳。周围空气最好保持湿度，出门时要戴护目镜防风防尘，减少泪液蒸发和环境刺激。而且要有意识增加眨眼次数，眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人是最简单的护眼绝招。
眼睛痒不可以用手揉
会越揉越痒，越揉越红。正确的做法是，用干净的纸巾或手帕轻压眼角，拭去多余的眼泪。
多食蔬菜和水果
维生素A、B1、B2、C以及蛋白质都是有益眼睛...
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眼疲劳用什么眼药水?
眼睛是很重要的器官，不能随随便便的用眼药水，可以到正规的医院做下检查，再由医生开出正确的眼药水。
珍视明，
珍视明吧~
最好的办法是经常做做眼睛保健操。
闪亮牌滴眼液
哭可以缓解眼疲劳吗？
哭不能缓解眼睛疲劳，下面是可以缓解眼睛疲劳的方法：多眨眼,看电脑的时候,眼睛眨动的次数比平时少很多. 闭上眼睛,快速转动眼球,两分钟,会舒服一些. 喝菊花茶时加一些枸杞，并可以用茶的蒸气蒸一下眼睛，会舒服很多． 做眼保健操，只要正确，眼睛疲劳才会有所缓解． 看四十分钟电脑，起来活动十分钟，有条件看看远方．
我感觉 哭 挺好的 我就是用这个方法 的哈哈
1、每天坚持做眼保健操，可...
润洁萘敏维滴眼液和闪亮滴眼液对眼疲劳哪种效果好
我看好博士伦的润洁。
因为美国博士伦公司是隐形眼镜之父。
关于眼药水方面，我个人是比较信任博士伦公司的产品！
我每天用眼过度，有什么办法可以改善眼疲劳？
注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。
闭眼休息
专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像...
哪位同志有缓解眼疲劳的滴眼液介绍？我的眼睛总是感觉酸酸的，有点刺痛的感觉！是不是经常对着电脑，而且熬夜的原因？？求高手解答！！
乐敦啊
闪亮！
闪亮