一到冬天，四肢无力 肌肉酸痛是怎么回事啊
建议就医！让医生详细的诊断后 看医生有什么意见！如果不是身体疾病的话 那你就不能总坐着 要多活动 上班的时候感觉不舒服就活动活动四肢平时有空 跑步、打球等。 你做这些运动对你的状况会有缓解 一开始你肯定会不适应 但是适应过来坚持下去就好了 不可能马上就好 但是你肯定会发现慢慢的在变好祝愿你早日变好！！
冬天人爱犯懒，不爱动了，多运动运动就会缓解，不要做太剧烈的运动，毕竟冬天骨头脆，摔倒容易骨折，建议你可以在工作或者学习累了的时候站起来伸伸胳膊踢踢腿，做做广播体操之类的…
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两腿肌肉怎么会有酸痛现象？
最近休息好吗？睡眠不够的话会导致肌肉疼痛 或者是太久没运动了 做了激烈的运动肌肉也会痛
我只能说~你是不是昨晚high大了~
你真是太给力了，注意身体哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
哦，刚才打错字啦，是如何缓解运动过多，引起的肌肉表面乳酸，过多引起的肌肉酸痛。嘿嘿
酸痛没大碍,一般情况下不用太刻意地去进行恢复,五天左右便会消失,方法的话,热敷,按摩,伸展.
没什么，酸痛才证明有效果，肌肉酸痛时我也继续锻炼，酸胀的感觉才够劲，如果你觉得不好就热敷下咯，记得每组动作做完都拉伸一下肌肉，这样对肌肉恢复有帮组
肌肉酸痛可以在洗澡前，先简单运动一下，使肌肉发热。然后可以跳下绳子。
过几分钟等身体汗干了。就洗个热水澡。然后睡觉。
第二天基本就不怎么酸痛了...
全身肌肉酸痛，要怎么才能做到最快缓解呢？
你是在运动时肌肉高度紧张所致。身体中产生大量的酸，吃嘛多吃些中性或者碱性的食物中和一下。记住下次运动的前活动下关节肌肉，运动完了要放松一下肌肉，揉揉。希望你快些好起来，呵呵。
喝果醋
放松自己帮自己按摩酸痛的地方或是用热水汤。不然的话就就顺其自然也会慢慢恢复。
额....说实话我也不知道
...
肌肉一用力就酸痛，而且不能完全发挥力气。怎么解决？什么办法？
估计楼主前期体力消耗过大，我是部队的好久不运动突然运动也会遇到这种情况。解决方法是按摩肌肉，并让肌肉习惯这种运动量。
肩部肌肉酸痛是颈椎的问题吗?能做什么运动改善?
有可能，但不一定是，要确定的话去医院看一下吧。 做做颈部运动，但是动作要轻柔一些，由小幅度到大幅度，由慢到快。也可以按摩，效果不错的。 祝你早日改善现状，健健康康！