腹泻，肌肉酸痛.没有精神。怎么回事

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按摩 喝牛奶



多吃饭，多活动，乳酸代谢走了就不酸疼了。

缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 适当的补充维他命C,吃橙子会有帮助~~


万通精骨喷雾剂很有效果

运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。


运动之前做好热身运动，强烈运动之后不要立刻休息，要做放松运动，缓解肌肉紧张。


泡个热水澡
...

可能是饮酒以后血液循环加快致使血管内血流量加大后血管扩张引起的酸涨感引起的吧！建议你以后能少喝酒就少喝一点，酒毕竟不是什么好的东西！


你尿酸高了！注意看一下自己的尿是否有泡泡，多不多，如果有，还多！那恭喜你，尿酸高了！以后会得痛风，自己注意不要喝啤酒，不能吃海鲜


喝多了，瞎遛嗒，摔的。


可能你有内风湿关节炎，建...