由颈椎引起的头昏怎么治疗？吃什么？

颈椎病的预防：　　1.、阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。　　2.、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。　　3.、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　　4.、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。　　5.、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。　　6.、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。　　7.、劳动或走路时要防止闪、挫伤。　　8.、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。　　9.、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。　　10、中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

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