这几天心里非常烦躁，不安。请问有什么办法可以缓解吗？

找个适合的地方发泄
 你的情绪！  
   毫无保留的.../*...
 



听歌，打游戏，看书，


大剂量安眠药


找你最知心的朋友诉诉心情，要不然对着天空叫几句也行！

每个月生理周期到了就会感到烦躁不安，这很正常，不用担心哦



是的


一般都有



不紧女人有，男人也会有


每个月都有那么几天

你好！根据你的描述问题不大，考虑到病人年龄较大术后虚弱建议采取下列措施：首先需要了解的是术后出现胸腔的灼热感原因是肺部炎症或感染所造成的灼热，这个通过术后抗生素的消炎会逐步缓解直到炎症去除，其次术后出现烦躁失眠意识模糊等也是正常的，两个方面：一是患者年事已高身体的抵抗力及自愈能力都减弱，对于术后的疼痛感觉更敏感，二是患者的心理因素，这个需要子女陪护的耐心劝导，尽可能让病人放松不要多想，再者对于耳鸣现象可能是肾虚导致，当然不排除因年龄而产生，要知道60岁以上老年人有30%—50%都患有耳鸣、耳聋，这个建议是多吃含铁、锌丰富的...

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒...

睡觉时给他裹个毯子，让他有安全感，房间里最好不要太吵！严重的话最好去咨询一下医生！


正常！听说滴，建议最好去问问儿科大夫！


直接掐死、安静、


吓着了吧！叫下魂！


她妈妈不在她身边

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