今年我16岁，很驼背,怎么办？

几个小窍门哦 ~~可以在一些生活小事中改掉驼背滴习惯哦 1:每天饭后 可以花上5-10分钟的时间 脚尖靠墙壁站立 既能够帮助适当消化还能够对改善驼背有辅助作用的 2;晚上睡觉的时候尽量不要用枕头哦 ，那些国家国旗护卫队队员每天睡觉都是不准用枕头滴~~看看他们笔挺的身姿吧~~~望可以帮助到你哦


穿背倍佳，睡硬床，平时多提醒自己，随时保持挺胸。


你可以试试用下背背佳纠正坐姿、~...

去医院做个乳腺彩超看是不是有男性乳腺发育症，如是的话，那就只有手术治疗了。



呵呵！正常的事！不必害怕！我建议你自己先对着镜子看看自己的胸部是不是有点像女人那样很明显！然后再回复我！很多时候人对自己的身体产生了重视时往往都是由于自己眼睛的俯视造成的误差引来的麻烦！


把胸肌练出来就行咯
在不行，就去医院进行缩胸手术


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父母身高占主要因素，多运动同时保证一日三餐的营养供应，后天条件对于身高也是有影响的。记住不要总是背重物，这样会导致身高增长缓慢，多做做伸展运动，比如两手向上伸，久坐不妨多伸懒腰，保持身体舒展，睡觉伸直了睡，睡姿也不要太僵硬。多做做体育活动，跑步，踢足球什么的。你不到17，还有成长的空间，长到1米7也有可能


高人告述你，经常摸比较高的地方，我曾试过长了一年长了一厘米


营养跟上…
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许多人知道通过一定的饮食调节可以让身体减肥，但是不知道如何配置食谱，下面我们给大家展示一下神奇的最有效的7大减肥食谱！
    减肥食谱1：
    早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟，呛黄瓜或者胡罗卜，桂圆或大枣1把
    中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
    晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
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我和你一样，我们舞蹈老师叫我每天回家背靠墙站一个小时，把整个身体贴在墙上。医生叫我三年不用枕头。关键要有衡心拉，走路的时候自己注意点


抬头挺胸


每天贴墙站5分钟，走路时候多注意，挺胸抬头，收腹，两三个星期就好了，适应了就改过来了。


嗯，同类。只有自己平时注意点咯。

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