我驼背要怎么才能边好啊
买个背背佳天天使劲勒着!如果不行去手术吧!!
只能手术了。。。。
正确的坐姿!好的生活习惯!
要注意站姿和坐姿,睡觉不要用太高的枕头,我有一段时间没用枕头,开始背有一点痛,但慢慢的就会好一点,还有平时走路不要弯着,自己随时都注意到,背背佳、我觉得不严重就没必要,如果严重也可以试试,听同学说,背背佳会让你的背很直很直,但你会超不习惯的、嗯~你自己选择那种吧
你要坚持保持好的坐资和站资 这样回好点的
每天靠墙站2个小时,尽量保持后背的部位靠到墙上,坚持半年,会有效果的
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如何纠正驼背?
平时走路挺胸抬头,每天早晚卧床,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地动作,漫漫回改善!
最近发现自己有点驼背,请问有没有什么比较科学的方法纠正过来呢?
睡枕不要太高,尽量睡低的
怎样预防驼背?,最近发现自己走路什么的,有点驼背,…
每天贴着墙壁(头,臀,脚跟紧贴),站立十到二十分钟,坚持一段时间就可以了
怎样治理驼背?我是中学生,驼背好像很严重,怎么治疗?
注意平时的坐姿,加强体育锻炼,尤其是背部的活动,按年龄看不应该定型……
自己注意着自己的背吧
最近感觉驼背厉害,所以想买个背背佳!不知道有效果没 ?我1.8米,不知道什么型号效果更佳?
建议不使用
我曾经也有过一段时间驼背 父母非要买背背佳 买了 没背几天就搁置了
驼背有他的原因 使用外力是舍本逐末的做法
原因无外乎硬件(体质、营养等)和软件(心理压力、其它等):
1、多锻炼身体,单杠、俯卧撑什么的,增强体质,按时吃饭,年轻人多吃点;(应该是年轻人吧?)
2、心里要充满活力,自信点,抬起头,自然胸就扩张开了;
3、腰要挺起来,就不会含胸了。具体做法:坐在板凳上,肚子往前送,腰自然就挺起来了,找找那种感觉,站着也就不会驼背。
祝好。