下肢酸痛,失眠有什么方法治疗?

站起来 跳会或者走动会，不要老是坐着，多休息！！！


朋友你好!我的建议就是做一些颈部运动,让自己的脖子轻松一下,祝你天天轻松!^_^


眺望


建议你还是别用药物来缓解


\"休闲”吧会好的哈哈累了吗？来回答点问题就会好的。
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没有办法 我也怀孕 我也酸 那只能说你睡觉的时候 脚下垫点东西 而且不舒服多让人你按摩确实没有别的办法做母亲很辛苦的


正常现象,没什么好办法,尽量多休息.

上网时间长 姿势不对就是容易有此毛病,可以贴些伤力膏,疼的厉害的话最好休息几天不要再玩了,要不以后真的腰肌劳损了就麻烦了


做姿势 太单一造成的 我以前也有过同样的问题 但是我换了个舒服的椅子 改变了原来的坐姿就好了


可能是你的坐势不正确，应该要多学习正确的坐身方式。

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。你这主要是由于压迫神经（硬膜囊）导致颈椎退行性病变使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。 这类疾...

你最近运动过度了吧！！~~~~经常不锻炼的事，休息几天就好了


活动量过大产生酸，多吃碱性食品，如海带碱性之王，水果蔬菜什么的