早晨起床后腰酸背疼是这么回事？
主要的原因可能是由于白天的工作或学习及生活各方面给你带来的压力，再就是不要长时间面对电脑，办公室工作人员及电脑操作员最好在 坐立的情况下 工作2小时 要适当的活动，以上你说的还跟床和睡姿有关系，如果床太软导致人体的骨头容易随着床的软度而下垂，这样人的整个受力面都压在腰间，所以腰痛，好有睡姿不能长其一个姿势，适当的左，右卧侧。颈椎痛是坐姿和枕头的缘故了。枕头不要太高 不要太松太软就行了，痛的很厉害的话，千万记得劲是不能用力转圏的，之能前后，左右轻轻的摆动。希望能帮到你，祝福你早日康复！
床垫太软了吧
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睡觉前不要想那么多；我以前也失眠，现在不会了
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...
一觉醒来就颈椎和背肌酸痛，怎么解决…？
过几天就好了，这是很正常的！老不运动的话，突然一运动，肌肉就会酸痛！
是会这样的 你痛证明 你的运动有成效了 慢慢久了 就会好了
运动过度了 休息一下就好