冬天夜里腿容易抽筋是怎么回事呢??
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼...
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小腿抽筋是怎么回事
造成抽筋的原因 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成抽筋的主要原因有： 1.局部循环不良，周边血管病变或腿部静脉曲张。 ...
人有时脚抽筋是什么原因？
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了...
我的爸爸今年65岁，晚上睡觉脚背和小腿连接弯处抽筋好几次。请好心人告诉一下如何治疗！！谢谢！！！
缺钙.需要补钙，多煲点猪骨汤，但不要加多少佐料，小心有防腐剂之类的。
岁数大了吧.多照顾照顾就好了
抽筋是挺难受的，抽的时候用手掰一下吧，过一会就不疼了
这是不是电脑综合症
综合症其实是不能具体诊断为什么病的疾病，对人体的影响多方面，电脑前综合症也是影响方面比较多，只要是在电脑桌前工作学习休闲时间过久过长的人感受的不适都可以称为“电脑桌前综合症”，治疗根据不同的不适针对性治疗根据您个人的具体情况，推荐您查看我写的下列文章，我写的文章内容有很多已经回答您的问题了您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《电脑前注意了吗？——电脑桌前疾病预防与治疗（常看看，多提醒！）》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《保护眼睛——从日常做起》从综合方面治疗并且配合自己平时的生活、饮食、情绪、姿势、锻...
怀孕6个月腿有抽筋现象怎么回事
一,怀孕了要怎么保护自己 怀孕期间注意事项 第五个月 ◎ 孕妇须知: 刚出现胎动时好象肠子在蠕动,这时的胎动不很活跃,而且不一定每天都能感觉到,不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。 注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤,母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。 有条件的话,在家中备体重计,一星期称一次。怀孕中期,每周体重增加不超过500克。 增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好。不过,单一的左侧卧位会使心脏受压,所以适当的左右交替是必要的。 为了...