谁知道我该如何保养身体？
最佳锻炼时间生理学家研究表明，傍晚锻炼最为有益。他们认为，人的各种活动都受生物钟影响，无论是体力发挥或身体的适应能力，均以下午或黄昏时分最佳，如人的味觉、视觉、听觉等这时最敏感全身协调能力强，尤其是心律和血压都较平稳，最适宜参加体育锻炼；而在早上，运动时心律与血压的升幅较傍晚明显，对健康会构成威胁。 最佳散步时间饭后45分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥；如过2小时后再散步20分钟，则减肥效果尤佳。切勿饭后立即散步。 最佳睡眠时间午睡最好从午后1时开始，这时人体感觉自然下降，很容易入睡；晚上睡眠以10~11时上床为佳，因为深睡时间一般在夜里12时至次日凌晨3时，这时人的体温、呼吸、脏及全身状态都进入深睡眠状态。 最佳刷牙时间早、晚刷牙固然重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。 最佳开窗时间每天上午9~11时，下午2~4时，这两个时间段气温高，且逆流现象已消失，大气层底部的有害气...
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吸烟可以缓解背痛吗
可以
可以缓解痛，因为眼里面含有吗非，尼古丁等物质可以止疼的，但这无疑是个不好的办法，建议多运动啊，运动才是硬道理啊
不可以，吸烟有害健康是公认的。
如果背痛和腹部间接性的疼痛是什么症状
有可能是胆方面的问题。可能是胆囊炎。
急！急！急！急！求！！治！！强直性脊柱炎怎么治疗？安徽合肥有么？
你好！强直性脊柱炎这个病如果及早治疗的话效果非常好，都建议你去安徽省人大治疗基地去治疗，该院采用最先进的美国(AVM)可视微创——“液体刀”治疗体系具有直接针对病灶——关节滑膜炎症细胞，克服了过去传统治疗难以去除滑模炎症的缺点，可直接溶解代谢掉增生的滑膜组织，去除类风湿因子攻击的靶器官，阻止炎症的发展，有效防止了关节畸形。病变的滑膜切除后，关节周围的肌肉、韧带等软组织得到了保存，病人能获得稳定的关节，达到临床治愈的效果
补骨脂肉苁蓉田七白...
为什么我每天早上起床都会腰、背痛？
床太软
为什么胸口闷胸背痛？？急``
有可能是心脏方面的疾病，建议不要随意乱用药，还是去正规医院看看比较好
注意坐姿站
颈椎病！