怎么解决烦躁和不安？

因为有事牵挂或忧虑，忙的时候心情也不会太好，只不过被其他事情分散注意力，烦躁心情表现不明显，待着时，注意力转向内部，烦躁心情充分表现出来。如果是被外部事务所累，闲起来待着会感觉很惬意。


主要是闲的


心里牵挂着某些事，自然无法静心！人在无忧无虑的时候心里应当是没什么烦扰的！解决问题心里自然归于平静！


因为待着的时...

楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你...

对于学习我有两点要说：1.做题不在多，要注意典型，并且培养细心的习惯，杜绝边做题边对答案的习惯
2。不要熬夜，这是我切身的体会。熬夜不但效率低下，还会影响第二天的学习状态。



1.摆正对高考的心态
2.树立对自己的信心
3.勤奋的学习，注意学习方法
我也是高考过来的，其实你只要做到第一步，后面的问题就迎刃而解了。高考只是人生的一小步，不要把它看作生命的决定点，你以后的道路不会因为小小的高考而彻底改变，最后送你一句：强者不惧挑战。所以。只要你努力使自己更...

月經有時候是會推遲的，或者會有一個月不來的，這都是緊張過度造成的，所以你要心平氣靜，順其自然吧，過幾天不來的話就去買驗紙來驗一下咯！希望我的答案被釆納


月经推迟的原因很多，药物影响，营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮。月经不调最好吃中药调理，可以服用鹿宝斋路胎高。补气益血，调经散寒，对内分泌失调、气血不调、宫寒等引起的月经不调和痛经很有效。


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找些能让自己专注的事情做哦。心情和身体也是有关系的，平常注意调节哦。喝些凉茶