情绪低落，没有任何兴趣，悲观消极，反应迟钝，经常自责，吃饭睡眠质量很差，

朋友跟据你说的表现我觉得应该是抑郁了，但是最好还是到医院去让专业的医生检查可能会比较放心，不严重的话是可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态，如果不能自我调节的话就要去医院治疗了，成都这边的话有很多医院都可以治疗的，但是我觉得成都南亚生物医学研究所最好了，因为我姐姐就是在他们那里治好的，你不妨也去看看吧，效果是很不错的，收费也很合理！



，告诉你，你和我好像哦~！那是我上高中时候的心理特征，现在好很多了，我想那确实需要看心理医生，你可以试试，不贵，顶多几百块钱，我去北京一家，叫什么来这，我现在忘了，我已经高中毕业了，我去看过，那时候我上高一。
其实，最主要的还是自己，别人只是辅助作用，最主要的是你要学会对自己进行心理疏导，比如写日记，把自己的所有想法都写出来，做运动，比如打篮球，游泳，跑步，报一些爱好班（目前，...