每天早上浑身酸痛是怎么回事我该怎样保养自己

年纪；性别；多久了；具体位置

多半是中暑了 因为我在家也是这情况 最后多方会诊 得出这结论 其实夏天 天热 人本来就不想动 加上在家吹空调上网 看电视 睡觉 吃冷饮 家里空气不流通 最容易中暑


还有一方面是闲的


人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工...

你不是什么器质性疾病，目前我觉得你没有什么必要再做物理化学检查，省点钱吧。北京回龙观医院-精神科-凌笋昂副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

没事的，没怎样运动，突然运动就这样的。你用热水冲凉，过一两天就好的。


洗个温水澡


运动后快速消除疲劳的方法睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠。在大运动量和比赛期间，睡眠时间应适当延长。青少年运动员的睡眠时间，应比成年运动员长，必须...

首先解释一下 酸痛是因为 体内消耗热量的同时 分解出了一种东西叫 乳酸 如果想在尽可能快的时间内不觉的酸痛 就应该再运动过后 喝点淡盐水 吃碱性的食物 比如 豆类 羊肉 馒头 以求中和


这是运动自然现象，过几天就会好啦。主要是运动太少啦。多运动就好啦。


弓部压腿揉揉也可以


多运动习惯了就不会了