经常头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头晕，两眼憋胀，干涩，易疲劳，记忆力不好

眼白的不同颜色代表着不同的身体状态，黑白分明才是最健康的颜色。 ●眼白发蓝 医学上名之为蓝色巩膜。这种征象多是慢性缺铁造成的。铁是巩膜表层胶原组织中一种十分重要的物质，缺铁后可使巩膜变薄，掩盖不了巩膜下黑蓝色的脉络膜时，眼白就呈现出蓝色来了。而慢性缺铁又必然导致缺铁性贫血。凡中、重度贫血患者，其眼白都呈蓝白色。 ●眼白发红 通常是由细菌、病毒感染发炎引起的充血现象。倘若同时还伴有分泌物、异物感、发痒及眼痛等症状，应去医院眼科诊治一下，问题可能更复杂一些。另外，血压高的人发生脑溢血之前、羊角风病发作之前和严重失眠者及心功能不...

眼睛不要过分使用，多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物 在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头痛、目眩、肩膀僵硬、恶心等症状。 平日应该充分摄取对眼睛有帮助的维他命A、B1、B2、C，并注意营养均衡。维他命对治疗眼球乾燥特别有效，能给予眼睛所需营养。含维他命A丰富的食品有八目鳗、肝脏、起司、奶油、蛋黄、菠菜、红萝卜、香菜等。 要强固调节眼睛的肌肉，必须多摄取含胺基酸（蛋白质）的食物，此类食物也有使眼睛更美的...

想东西多头痛了，（德利K-900热气动舒眼仪）可以治疗头痛紧张等引起的眼疲劳。节日到工作量大，这款给力，在淘宝就可以买到，方便实用。店名：孔掌柜淘宝店。咨询掌柜：159接999接333后加98.紧张总是坏事吗？ 不是。为了在这个充满竞争的世界中生存下去，适度的紧张是需要的。过度紧张会消耗我们的精力，但适度的紧张却能给我们提供精力。低度紧张可以加速神经元的传导和增强肾上腺素的作用，可以使我们富于活力和创造力。然而，过度紧张会给我们的身体造成可怕的伤害。

您好，缓解疲劳最好的方法就是休息，一般用眼1小时休息10-15分钟，可以闭眼望远或做眼保健操帮助眼睛调节。看书时注意姿势，玩游戏要注意眨眼，一般精神过度集中的时候往往就会忘记眨眼引起眼睛干涩。此时可以用一些人工泪液，缓解干涩症状。但不能过多使用，每天不多于6次。一般的眼药水中含有防腐剂，使用时要多注意。还是让眼睛休息是最好的方法。



可以缓解疲劳


可以
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可以适当的泡菊花·枸子·和龙眼肉·当开水喝··用电脑一般两个小时后要休息最少15分钟左右·比如看远方·多看绿色的物体·也可以用眼药水视力清·



电脑的光线对眼镜的感光度能造成很大的影响,应在长时间面对电脑后,做适量的眼保健操,


用眼药水，如润洁，珍神明都不错


悬梁刺股，眼睛就不敢闭上了