如何缓解眼疲劳
消除眼睛疲劳的小妙招
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。
感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！
神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。
1 按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复...
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什么眼药水可有效降低眼疲劳
1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。最好少使用眼药水，这个用久了会有一定依赖性！曼秀雷敦的或者珍视明如果你要是有些干眼症,最好去医院.有个日本眼药水\"爱丽\"比较好,不过比较贵
珍视明，润洁，珍珠明目滴眼液
可以治疗眼疲劳的食品有什么？
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子...
眼睛胀痛眼疲劳问题
如果发现有糖尿病应该到医院检查一下眼底，看视网膜有没有病变，你可以到我门诊来看看。点击这里查看我的门诊时间重庆医科大学附属第一医院-眼科-张学东主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
因为我上班需要对着电脑，每次下班之后眼睛就好累，有眼泪水很红，请问怎样去除疲劳？
往适当距离处的绿色植物，睡前使用润洁等缓解疲劳的眼药水。也可以下载一些眼部按摩的方法。
回去洗下脸，接受了一天的辐射。然后舒服的躺倒床上，点上眼药水静躺数十分钟。早点休息了。
听说在电脑前放上跟香蕉能缓解疲劳。呵呵，
滴点缓解眼疲劳的眼药，经常做做眼保健操就OK了。
劳分四种 从医学角度上说，疲劳分四种： ...
带隐形眼镜上网真的 伤眼吗？
是对眼睛不好 我就是老玩电脑带着 你说的那些感觉我都有 还有就是视力下降很厉害
是的，因为电脑灰尘对隐形眼镜不好
应该没有这种情况。