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我爸爸晚上入睡特别困难,有时候看电视啊到晚上二三点了还没睡意,整得了我们全家都快跟他一起失眠了。




楼主你朋友说的这个医院我不太了解也,没听说那边可以治疗失眠啊,不过治疗失眠的话还是建议你爸爸去专业的医院看,以前我朋友的失眠是在成都市青羊区那边的什么中医医院治的,我知道这个医院是专业治疗失眠的哦,楼主不妨陪你爸爸去看看。




看点喜剧电影小品什么的。不要看电视剧情节连贯起来看得没完没了。




让他下午和中午不要睡觉,他那个年龄本来睡眠不多,要挤在一个点睡




可能有什么心事要让他多放松




长辈们年纪越来越大,毛病肯定越来越多的,建议买点善存银片给老年人们补充体力。

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入睡困难是怎么回事?



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入睡困难怎么办



数水饺


想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体...

请问夜里失眠,入睡困难该怎么办?



喝一小杯牛奶侯 坐在床上听你最喜欢的音乐直到你睡意慢慢来了


熬通宵 第二天就睡得着老


你可以起来做几分钟的运动.喝杯热牛奶.睡时放点轻音乐让心静静.慢慢的就入睡了.


洗洗再睡?


想哈亚姐就可以不失眠了
...

长期失眠,入睡困难该怎么办?



当你为失眠而痛苦的时候,放下药片(常常有副作用),除了数数,可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以...

女三十五岁失眠六年左右,先看中医在本地吃过中药效果不太明显2010年2月在总医院看吃西药可入睡



目前看您的情况,暂时还不能,也许需要西药和中药联合使用一段时间,待病情稳定以后,再缓慢适量减少西药。合并针灸治疗也是一个可行的办法。但都不能即刻代替西药,至少我不行。另外,单纯失眠症并不多见,失眠大多时候是作为某种疾病的一个症状,治疗这种疾病可以间接消除失眠。如果希望使用中医疗法,请到正规医院。天津中医药大学第一附属医院-心身科-陈晓鸥副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


你好你的情况建议去医院做脑电图等检查一下!
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