晚上入睡很困难，上床要等好几个钟才睡着...有什么方法可以更快入睡？

很简单啊，弄点薰衣草做个香包，放在床边就行了


叫人陪你睡觉


吃点安神补心的中成药


安神补脑口服液…


健脑补肾丸。

你是不是还有头痛、头晕、多梦、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、易激动、自制力差等症状。我建议你去医院看看吧，以防引起抑郁症及焦虑症。这病最主要是心理因素引起的，服药的同时注意调节心理状态，别想太多了。

想开点，没有得必有失。他应该知道这个后果的，所以不必太介怀。 给他推荐个我听说的医院吧，他们说广东民安医院失眠抑郁科特别不错，医生都是专家，采用最新的“中医三位一体平衡疗法”对各种失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼.你可以去咨询一下。

我也遇到过这种情况，建议睡觉前用热水烫烫脚、喝杯热牛奶会帮助睡眠，也可以喝点薰衣草茶

很简单，从一楼到7楼跑100次就行了


听《摇篮曲》，舒伯特版的和彭丽媛版的都不错


运动大汗淋漓后洗个热水澡睡觉


听钢琴曲


哎呦！心事太多了撒？？？