在实习的三个月里我突然胖了十几斤。我不会暴饮暴食，生活身体都很好。现在很想快点瘦下来。希望有人能帮帮我
每天都少吃 每次吃晚饭后都要散步 不要跑 每天早晨或傍晚都要跑步 不要过度的跑
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经常暴饮暴食并呕吐最终可能引起的不良后果？
暴饮暴食可以引起消化不良.胃炎.穿孔等消化道疾患
怎样有效的控制暴饮暴食的饮食习惯？
坚持多走路 如果可以 最好每天坚持30分钟 跳绳也可以 改变饮食习惯 少食多餐 多吃蔬菜水果 减少吃甜食与高热量食物的习惯 主要还是自己意念控制
分散注意力
按压耳朵控制食欲 根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。 控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点 1分钟，换左耳做同样的动作。 原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿...
cq.daxieyi.cn 很多女生心情不好是不是都喜欢暴饮暴食啊？
有的人喜欢，有的人不喜欢、不算很多吧，通常喜欢暴饮食的是肥肥的女生（我老师说的，可以追问）
不是阿，这要女孩子自己的作法，望采纳
有，但也不全是！她们都爱自己苗条哪舍的啊
因人而异
有时候就会这样
为什么心情不好就想暴饮暴食
这是一种发泄的形式,例如有些人会选择去购物.都是一种心理不满的状态,有时会让自己忘掉自我.所以建议,在不开心时对自己说:淡定,或听点音乐,让心里面有缓和的状态.
心里十分压抑。想释放。暴饮暴食不提倡。不过是不失面对心情不好的应对方案。请记住。不伤害别人的人。才是成功的人。心情不好，与别人无关。。不求采纳