怀孕前体重是114斤！现在5个月多月了体重增加4斤、现在是118斤、正常么

增肥的决佳方法 >~<

` ★★想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。　　★1　【寻找原因对症下药】 ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享● 　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。　　环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。　　消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。　　身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累...

只能是增加你的饭量了
多吃热量大的实物，尽量少消耗热量
但是要适当，不要超过你理想的体重了。



如果要跟着计划做 那就太约束自己了~~
不如这样~~  想胖 并不难~    只要你在晚上 11点过后 吃一顿饱的 再睡觉



多吃甜食


多吃，吃完就睡
...

要经常打篮球跑步多运动



吃胡萝卜增高，每天晚饭后吊高30分钟
 



合理饮食加适当运动量.


你都像跟竹竿了还增高？把腿打断叫医院给你接长点，每天出门带2个哑铃，体重增大

你，应该放松一下了，尽情玩一两天，回家睡一美满觉…哈


傍晚跑步，喝水


你缺少运动，一天到万在家就这样了

滥用抗生药不会增加体重，抗生素是不含激素的。滥用抗生素会产生三大后果：首先是抗生素不良反应，如药物过敏、胃肠道反应，甚至肝肾损害等。其次是浪费钱，花钱买对感冒无效的药物，造成医疗资源的浪费。更应注意的是，经常使用抗生素容易使自身细菌产生耐药性或感染耐药细菌，以后真的细菌感染时，治疗难度增大。


不会，抗生素不含激素
但也不能滥用抗生素



激素类药物才会增加体重，抗生素最好也不要滥用，...