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运动过后,肌肉酸痛,特别是大腿,难以下蹲,怎样快速恢复




这是肌肉产生乳酸的缘故,建议你每天运动前做些准备活动,比如拉拉筋,下蹲什么的。开始可能会很疼,坚持几天,等到乳酸释放完了,就没事了。




继续做一些舒缓的运动~




按摩。




建议用热毛巾辅助,或者做点轻微的按摩(加点活络油),很有效的,




可能是肌肉状态没有恢复,运动后多为肌肉按摩,多敲打肌肉部分,这样就能缓和

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左腿膝盖下突然酸痛是为什么,怎么办。



应该是风湿病吧,建议你去医院观察下,膝盖那里不可以长期疼痛不然到了晚年还有你好受的



活动活动,或者按摩按摩,促进血液循环,会好的。一般情况下 是缺钙引起的;注意锻炼身体。

现在感觉浑身乏力,肌肉酸痛,这到底是为什么?



有可能是感冒的前期症状。


你好  你是疲劳过度了吧  注意休息  如果情况较为严重建议去医院检查



建议加我QQ聊!我估计是肾虚!


不用那么害怕的  多喝点热水  家里有白加黑的话就吃一粒  多睡睡就很快好了  不是什么大问题

...

大腿酸痛,没力气走路。怎么办?



考虑缺钙或腰椎疾病引起,建议补钙看看。

大腿莫名其妙的酸痛是什么原因?



你好 你可以先拍一张X光片,看看是否存在关节炎 还有是不是劳累过度 韧带损伤 和不正确的生活方式引起的 肌肉拉伤 还有以前没有手术或者受过伤 还要考虑的你的年龄 如果是老年人要考虑是不是骨质疏松 和其他并发症等 建议你多多休息 如果加重及时去医院检查 选我答案 我会保佑你马上康复 不过没有选 也希望你马上康复啊

大腿和小腿酸痛,持续半年多了噢 ,



这是因为你是常时间的缺乏锻炼而导致的



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