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两脚酸痛怎么办




这是因为你从没锻炼过的原因。 在运动时,靠有氧呼吸产生的能量是无法供给肌肉运动所需要的大量能量的,一般都是肌肉无氧呼吸来获得能量的。 而无氧呼吸会产生代谢产物-乳酸,由于你不经常运动,乳酸无法快速被分解,就对肌肉细胞造成伤害,不过这种伤害是可以忽略不计的,休息几天就好了。 锻炼贵在坚持,即使你很痛,你也一定要把你当初的决定完成,即使做的不标准,只是摆几下样子,100也不能少,只有这样才能出成效。 再一个,运动前要先热热身,增强血液循环。运动后要对运动部位(手臂)进行拍打,揉捏,使乳酸快速分解,不再造成疼痛。




累的 休息一下就好了




累得啦 好好休息休息就好啦




不理它




长时间站立的

...

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最近几天总是没有原因的感觉关节酸痛



受风湿


上网坐的太旧了,呵呵!应该去那些骨科医院看看!

腿经常酸痛如何主冶???



多吃蔬菜,多锻炼、

请各位大哥大姐帮帮忙我在这先谢了 我的肩膀和胳膊的那个关节这两天有点问题,只要我举起几分钟过后它就会有酸痛的的感觉让我不得不放下。不知各位有什么办法救救我?



如果怀疑脱臼,找个中医外科看下,时间久了,脱臼部位骨膜增生后是很难恢复原位的

我是不是得了关节炎



痛风性关节炎

风湿和类风湿的区别 ?



风湿与类风湿同是人体外感风寒湿气所引起的一种病症.风湿主要病根在于人体经络,油走性也比较强,病变位置也比较局限,一般是循经络游走,不具遗传性;而类风湿是指风寒湿气通过关节深入骨髓,直接导致人体部分基因受到一定程度的破坏,可产生各种关节变形等病变,可以通过骨髓进入血液进入心血管等,可游走于全身部位,具有遗传性.


风湿性关节炎和类风湿关节炎都是风湿免疫性疾病,但它们是有根本的区别:1、发病情况不同:风湿性关节炎初发年龄以9-17岁多见,男女比例相当。类风湿...
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