两脚酸痛怎么办
这是因为你从没锻炼过的原因。 在运动时,靠有氧呼吸产生的能量是无法供给肌肉运动所需要的大量能量的,一般都是肌肉无氧呼吸来获得能量的。 而无氧呼吸会产生代谢产物-乳酸,由于你不经常运动,乳酸无法快速被分解,就对肌肉细胞造成伤害,不过这种伤害是可以忽略不计的,休息几天就好了。 锻炼贵在坚持,即使你很痛,你也一定要把你当初的决定完成,即使做的不标准,只是摆几下样子,100也不能少,只有这样才能出成效。 再一个,运动前要先热热身,增强血液循环。运动后要对运动部位(手臂)进行拍打,揉捏,使乳酸快速分解,不再造成疼痛。
累的 休息一下就好了
累得啦 好好休息休息就好啦
不理它
长时间站立的
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今天腿关节酸痛难受,请问是为什么?
应该是缺钙了,长身体的时候缺钙是正常的现象,不用担心,吃一段时间的钙片就会好了!如果资金条件好的话,就吃点安利的钙镁片,如果资金不太宽裕,就买点普通的钙片就行!
吃布洛芬片,很有效的
莫名的手脚关节酸痛
肯定是小时候经常用冷水洗手杆和脚杆,注意保暖,不然以后怕有风湿,还有,不得不承认确实老老
你这个考虑是风湿免疫方面的疾病,属于风湿性游走型关节炎,建议你最好是及时去医院化验类风湿因子,抗O,血沉等检查确诊,可以使用药物调节缓解的,祝你好运!
党参20克,杞子20克,薏米15克,灵仙10克,牛七10克,首乌15克,肉苁蓉20克,黄芪10克,当归20克。血藤25克。泡酒
作用...
我15岁,现在整天在家不知怎麽的,关节处常常酸痛,这是怎麽回事啊
发育期是有点这样的,你可以多吃点钙片,对骨骼好,对你的身高也是有帮助的。
因为你在发育啊 等你不疼了再量一量你身高
孕晚期腿关节有些酸痛.是怎么回事?是多休息呢还是多散步好?
怀孕到了晚期时,肚子重量大,使得腰部受力过大,引起腿部受力也大,建议你多休息,适当的散散步。散步回来可以用热水泡泡脚,消除疲劳。祝好。。
类风湿关节湿炎
对不起,您的疾病不是我的专业范围,难以准确回答,请您咨询相关专业的大夫吧。建议当地专科风湿免疫科门诊就诊。北京大学人民医院-骨关节中心-寇伯龙主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>