我的生理期提前一天，而且这次大腿疼，冰凉，四肢无力是怎么回事啊，我急死了

运动后如何恢复体力 不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复，手段主要有下面几点： 1、运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿...

您好：柳氮磺吡啶、羟氯喹、雷公藤等都属抗风湿药即缓解病情药，您应在您的经治医师指导下调整用药。南京市中医院-风湿免疫科-徐蕾主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


可以的

如果是我的话，我会找几个好朋友一起去游玩，爬爬山……运动是解决无精打采的最好办法（至少我自己怎么认为），而其他的，只能你自己有良好的心态去面对，多跟人聊聊天，说说话……


找几个不错的朋友出去玩，或者找个兼职的工作充实一下自己，或者做自己喜欢的、感兴趣的事情，不要让自己懒在家里就行！


国庆人多，注意安全，出去玩玩是放松心情的好办法。-fengzai

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可以中西医结合治疗调理您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。如果挂不上号可以来找我，给你加号苏州市中医院-妇科-许丽华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

烟燃烧的烟雾中化学物质非常复杂,只要其中一种让吸烟者的身体无法适应就会造成相应的不良反应,比如尼古丁中毒,焦油中毒,一氧化碳中毒,氧化氮中毒,多环芳烃中毒等等. 每个人体质就跟每个的指纹一样不同.有的人抽一辈子烟,最后是死在其他疾病上,但也有的人仅仅接触了为数不多 的几次二手烟的污染,就死于肺癌或肺气肿. 你对香烟的化学物质的敏感和不良反应(实际是大脑和神经对特定化学物质的不良反应)告诉你,你应该远理香烟.他对你的损伤很大,你适应不了.你要高兴的是,这可以有助于你不再吸烟. 当然吸烟的危害是全世界所共知的.他的破坏不是一朝...