我爱出汗、盗汗，便溏，易感冒，自认为是气虚体质。请问：我的判

肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这...

准确的说，这属于阳虚。肾阳虚：腰膝酸痛、神疲乏力、畏寒肢冷、头晕目眩、小腹冷痛、自汗浮肿、尿频尿急、阳痿性冷、宫寒不孕、便秘便溏、舌淡胖、苔白。肾阴虚：腰膝酸痛、目眩耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、内热盗汗、阵发燥热、五心烦热、咽干颧红、皮肤干枯、尿少便干、舌红少津。阳虚建议服用辽宁好护士生产的强肾片，阴虚建议服用同仁堂的六味地黄丸。你说的情况是这样的，本身阳气虚，所以一活动或者劳动必然耗气，气虚则汗出。盗汗，是指睡时汗出，醒后即止，故名盗汗，是阴虚内热的表现。

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林妹妹是代表，多愁善感、忧郁脆弱。这种人一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌，失眠。是气郁的的表现.调养方式：多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。以你所说的情况 应该属阴阳双虚  懂？！要均衡调理 注意健康的生活习惯和饮食. 吃松花参宝半月你可能会有明显改善


肾虚吃二...

是老了身体虚了,肾阳肾阴皆虚,造成了血相高,所以总是盗汗.象这个年龄,吃药补身是用处不大,锻炼身体是主要的,药吃的越多对身体越不好,建议多活动一下脊柱,可站在墙壁处做下蹲上起,初脚尖可离墙远一点,逐渐靠近.还可以练练气功.建议吃药吃金匮肾气丸,六味地黄丸,同时一定培合吃消炎药,否则效果不明显.


老人的出汗分为2种，一种是叫做正常出汗，跟气候炎热、闷热有关；另一种则是亚健康的表现，说明老人虚，俗叫虚汗，前者不用担心，后者需要多注意适当的吃一些补虚的食物或...

春天到了，失眠的人开始多了起来。为什么一到春天或季节交替时就出现失眠潮？　　前天，本刊记者来到胡庆余堂国药号名医馆，向在这里坐堂的中医专家李成器讨教。李医生告诉我们：失眠的主要病因还是在心上，其中心脾两虚的病人占多数。春天是肝病容易复发的季节，凡是肝不太好的人，就容易失眠。　　李医生说，失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、胃、肾等，但主要病因还是在心上，与心神的安定与否有直接的关系。因为中医发现，心藏神，心神安定，就能正常睡眠，如心神不安，就不能入睡。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心，都可导致失眠。其中由于思...