该去看精神科吗?
喜欢做善事的人心理就会比较健康喔.善有善报.多少作点善事.譬如多培养环保生态保育习惯及观念..甚至是做家事..求点善报使自己的情况好起来.不要造大罪孽喔.不要太纵容自己喔.譬如要敬重神明喔.....顺便宣传1下保育观念..严重伤害生态.如吃稀有动物是心理不健康的表现.而心理不健康的人不会比心理健康的人活得更快乐的是趁有时间时.学点有用的技能吧.譬如学如何使用灭火器.至于使用方法.灭火器上都有说明.你可以去图书馆.或学校找看看.很简单的.学会你就受用无穷了..... 第一.喜欢做善事的人心理就会比较健康喔.善有善报.多少作点善事.譬如多来知识+帮人解答问题......第二.请您认清心理不健康的人不会比心理健康的人活得更快乐的第三.请您认清.懂得自我检讨的人.就是心理健康的表现.不懂得自我检讨的人就是心理不健康的表现.自我检讨是1种能力.是有益自己的.所以不要害怕检讨自己第四.破坏大自然.如食用.购买稀有保育动物食物及制品.例如象牙.虎鞭.伯劳鸟.会导致心理不健康.所以要有做环保.生态.保育习惯与观念第五.无论有甚么...
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情绪低落时，如何调节？
做自己喜欢做的事，如听歌、打球、做做户外运动、看些搞笑幽默的电影电视剧都可以啊，上网也行啊，总之要转移注意力
是啊，我有时也会情绪低落，
但是，读读书，散散步，交个朋友，做个自己喜欢的小吃……，都可以解决
孕妇总是莫名其妙觉得情绪低落怎么办
这是产前忧郁症，正常的大半以上的孕妇都会得的，一般生完后会自愈的。有少数严重的话产后会脾气暴躁不思饮食。
产前综合症,生活不要累,多放松自己。
我刚怀孕两个月，也是这样，老火
情绪低落的时候，该干嘛会好点？
送你自我息怒的心理技巧和方法，希望对你有用。
在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。本文列举五法： 1、平心静气。美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：\"首先降低声音；继而放慢语速；最后胸部向前挺直。\"降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果；放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快...
微笑抑郁怎么办？成都哪家医院治疗抑郁最好？
人前强颜欢笑，回家后却恍然孤独、无名火起的人，正是“微笑型抑郁症”
扯下“面具” 既然这种抑郁倾向缘于“微笑信条”，那么扯下微笑的“面具”也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，要认识到真实是最有生命力的。
要是还是调节不了的话，拿去成都南亚生物医学研究所看看，那里治疗失眠很专业的，可以去咨询咨询！
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怎么解决这样的问题？
这是一种情绪,你自己的内心有障碍,至于你为什么会考试不好,是因为什么呢?你知道自己吗?了解自己吗?清楚自己吗?对考试有一种什么心理?你用什么心理去面对考试呢?你现在身边发生了什么事情,你知道什么事情会影响自己的情绪低落或者是忧郁,知道清楚自己心理发展吗?学习时有没有放心去学呢?考试状态不在你找到当时自己为什么会这样呢?生边有什么事情影响你,而你也老在想那些烦心索事,所以心情低落,情绪不良,没精打采,而正好又是考完试卷,成绩又不理想,你说你很想哭,其实不是哭成绩吧?是哭生活是吧?有些时候生活本就不如意,其实,只要你想开一先,...