我总是情绪低落，很容易就烦躁，发脾气。也经常会想要自杀.不知道怎么办
情绪低落，是你的生活态度问题，很容易就烦躁，发脾气是你的心境问题，经常想自杀是你对自己还不够了解。你对生活的态度极其悲观，才会总是情绪低落，就算是捡到钱你也会因为嫌少而情绪低落，你要学会换种心态生活了，学会换向思考。很容易就烦躁，发脾气是你的心境不够平静，容易受到外界的影响，你要增强你的心境，要多读点经典书籍，了解多一些人生的道理，首先要懂得祸兮福之所依，福兮祸之所伏这个道理。想要自杀是因为你不懂得生命的含义，这含义只能会意，不能言传，你要细细体会生活，认真领悟
找知心朋友诉说，他会帮你的。
找心理医生看看
不是吧，怎么会有轻生的念头，所谓好死不如赖活着，加油！
青春期到了吧
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寻找一个解决情绪低落的良方
做到以下几点，你的情绪就会好很多，转变一下心态，一切都会不同的： 1、 生活并非都是称心如意的，所以有些时候，我们要为自己编织梦想、虚构的故事————不是为了逃避现实，而是为了找寻更多笑对人生的理由。 2、 没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 3、 如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，就请从容面对过去的纷纷扰扰，微笑着去寻找下一个自信的自己。 4、 珍惜今天，今天就是明天美好的回忆；不要让已经过去的往事，影响到现在优秀的你。 5、 美好的人生，应该是充满期待与感激的不是吗？ 6、 不如意的时候,不要尽往悲伤里钻,想...
头晕头痛、情绪低落、压抑、全身无力、困倦乏力、不想吃饭、早上睡的早，但早上起来眼睛肿胀，头痛、全身都困。上午一般都没什么精神，注意力不集中，神情恍惚的，晚上精神略好一点。一点小事对我好像都影响很大一样
你可能得了抑郁症， 抑郁症测试一。
请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
1.你是否感觉沮丧和忧郁?
2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?
5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?
6.你是否感到坐立不安或心神不定?
7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?
9....
情绪怎么这么低落
情绪一般跟心情和环境息息相关, 心情好,很快乐,情绪就很稳定,心情不好,看什么都不顺眼, 容易暴躁发火! 环境也可以使一个人的情绪激动, 平稳或者易怒,易生气,情绪低落就是心情坏到极点,觉得一切都没有意思,无聊透顶!
你可以听听欢快的歌曲,或者跟朋友去爬上,去K歌,放松一下自己的情绪,恢复心态,慢慢的低落的情绪就会高涨,就会恢复精神!
要随时告诉自己,保持畅快的心情一切才是美好的,否则一切都暗淡无光!
祝你快乐!
当你感到孤单感情心情很郁闷情绪很低落的时候，该怎么调节？
想想你最喜欢干什么，给自己放两天假，做自己想做的事或者见见自己想见的人，把注意力集中在有兴趣的事物上。要么找个没有人的地方，大声的吼上几嗓子，把内心积压的不愉快发泄一下，或许会好一点。如果有心事不要过于偏激，看淡一点。
对自己说还有比这更惨的事呢，这又算什么。然后把不高兴的事告诉对可以诉说的对象，要不然就大哭大叫，睡一觉，起来后对自己说太棒了，新的一天开始了
我选择跑步
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最近很失落,心情也不是太好.对什么都没兴趣，这是不是抑郁的征兆?最近不知道为什么，总是情绪低落，
从抑郁病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁的。 心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起抑郁。 建议适当调理一下，如： 1、生物反馈：可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。 2、体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。 3、调整生活习惯，保持平和的心态，多参加户外活动，和朋友聊聊天都是很好的 ...