我朋友像是受了什么打击,最近变得情绪低落兴趣减低,悲观感觉像抑郁病一样。这是不是呢,在重庆可以检查不呢
抑郁病一般是情感性疾病,又称神经症性抑郁,是由生物、心理、社会因素引起,以持久的心境低落为主要症状的神经症。如果是的话,我建议去早点治疗要好一些,据说在江北哪里有一个红十字的什么的博.爱医院吧。但是轻微的话,是可以自己调节的。
抑郁症其实没那么容易得的,谁没有心情低落的时候呢
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情绪低落的时候,该怎么缓解?
情绪低落时,我觉得需要一个宣泄口。将积压已久的负面情绪释放!方法因人而异,有些人喜欢用吃甜食,尤其是女生,甜食中有一种物质可以使人产生兴奋。有人喜欢运动,男生也许会连续打几小时的篮球,跑上几十圈操场或者去KTV吼到声嘶力竭。我建议的方法是去旅游我觉得如果自己关闭在一个空间里就会不断去想那些不希望想起的事!举个简单的例子,你不断对自己说,我不去想一个红色的圆形帽子,就越会去想像。所以我觉得大脑需要去接受其他的信息才可以将原来的东西忘掉!而且旅游中一般接收到的信息都是积极角度的自然风光等等``且对身体也有好处!所以建议你有契机...
在自己情绪低落的时候,调节自己心情的最好办法是什么?
处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致...
人在情绪非常低落的时候要怎么办?
每个人生命中都会有低谷,生活中情绪都会低落,这样的情绪可能是由外界的事情所引起或者是自身的原因,低落的时候,我觉得特别不要去人多的地方,那样热闹相反不会对你的情绪产生帮助,反而会刺激,我觉得就一个人静静呆着,很奇怪,有些人一个人的时候就会胡思乱想,这是因人而异的,但是我认为最好一个人的时候脑袋保持空白,发发呆,有些时候看到很美好的东西都会很想流眼泪的,总是会想,为什么,为什么自己不配拥有那些美好与幸福,其实不要这么想啊,每一个人,都一定会有属于自己的幸福,很简单,很干净的幸福,那些美好也许不适合我们,相信着,总有一天,我会...
最近总是右脑蹦蹦的疼,但是不恶心
年龄多大了
能不能把你的病情说清楚一点.例如头痛了多长时间,什么时候痛,有没有血压偏高等.
一个人的情绪为什么会如此低落。
人总有失落和心情不好的时候!
没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄:
1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!
2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!
3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来...