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在治疗白癜风时,心理上应该注意些什么呢?怎么克服心理恐惧?



  成都西部白癜风医院专家建议:
  白癜风患者应该学会调整自身情绪,积极乐观的面对生活,那么如何做到心理的平衡,白癜风患者自己的心态很重要:白癜风患者的自我调节一:培养自控力。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。
  当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,稳妥善待。健康乐观的心态对我们的生活是很重要的!



这也是目前白癜风易复发的一大诱因。建议:白癜风患者  1、不要总在意自己的缺点,要多看看自己的优点;      2、做自己喜欢的事,让自己快乐起来;      3、为自己找个合适的目标,当然要是自己喜欢的,并一直不断朝目标努力,这样不仅有利于分散注意力,而且当目标完成后,还可以建立起自信来;就算没完成,也是能体会其中的乐趣;  &nbs...

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人生在世每个人不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗?当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,...

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