我没有信心再活下去
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 那么怎样建立自信心呢？ (1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意...
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恐惧究竟源于什么？
为何产生恐惧心理？ 害怕是每一个人都会有的经验。有些人怕狗、有些人怕高，还有些人连自己怕什么都不清楚。怕黑、怕鬼怎么办？许多人都曾有过这个困扰，其实害怕的感觉是不是来自鬼、黑暗呢？大家应多仔细思考这样的问题。道生华城托儿所教学组组长陈桂盈老师表示，有一些原因和情况，在不知不觉中造成的恐惧心理，是大家必须注意和避免的： 1. 独处：独处的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。当他说「有鬼」时，可能是害怕黑暗里看不清楚的对象、可能是暧昧不明的阴影，也可能是自己不愿一个...
你有社交恐惧症吗
呵呵，我就有，各方面都变得不协调了。我也很着急的，哎，只好什么都不在乎了。不管被人的眼光了，把自己想成是一个很差的人，然后就没什么了。运动类的也不协调，打牌也不赢（以前都是我赢，现在不知道出什么，很乱），学东西也形成不了系统，前后衔接不了，话少的的可怜，甚至反感和我说话的人。所以只能去跑步了，一直跑，不要管被人的眼光，当自己是透明的，慢慢的就好点了，也可能是置之死地而后生吧。真的是很像的。是不是很敏感呀？别人一个动作，其实在他人看来也没什么，但是我们这类人心里已经排山倒海，很受伤，快死了一样。以前把，自己很有格调，现在都不...
为什么地震后,人总是会有恐惧症
据采访调查，许多灾民在地震后都呈现不同程度的心理问题，大多数人无法摆脱地震造成的心理阴影，例如噩梦连连，“闭上眼睛，就是房屋倒塌情景。”；或者是成天都头晕，眼前所有的东西都在晃动，双腿无力。 专家称地震后\"心理疾病\"的患者有三种。一是过去患有某种病，治好了，这次地震致使精神紧张、心情恐惧又诱发了旧病；二是年迈体弱，各种生理机能衰退，地震致使精神紧张、心情恐惧，由此又致使内分泌失调或某些生理机能更加衰退，诱发了头晕、头疼、心脏病等；三是纯粹因地震致使精神紧张、心情恐惧，加上余震不断，产生条件反射，余震一发生便更加恐慌不...
什么办法能治疗心理恐惧呢?
这是我在百度上跟你找的，搬过来了，加了自己的一些看法，不只适合你吗？声明：1、下边说我抄袭的，说话小心，会长疮的，哈哈，看清楚了，我是把我自己对另一个同样病例的分析搬了过来，都是我自己的原创。2、许多心理方面的文章大都没有比较具体的个人资料，更何况在这里的发表本来就是泛化的问题。正是通病通治！我是个医生，病人一来不管三七十二一先开十几张化验单的事我不是没干过，但本人鄙视这种行为！3、每一句话均系本人用心之语，不是来灌水来了。这是本人职业使然。到底是香还是臭其中滋味我自然品得，必定成长是我，受益是不是尔，那就不关我的事情了。...
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