健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

我没有信心再活下去




人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。  在现实生活中,我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性,但是知道自信的必要性,并不就等于有了自信。实际上,缺乏自信一向是困扰人们的大问题,有项针对某大学选修心理学的学生所做调查,其中有一道问题是个人最感困扰的事,调查结果显示,缺乏自信的人占75%的比率。在生活中,因循、畏缩、深陷于不安,无能感,甚至对自我能力怀疑的人,几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行,从而抱忐忑不安的心态。此外,他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次,只要拥有些许的成就便觉心满意足。   那么怎样建立自信心呢?  (1) 要为自己确立目标  确立目标既是人生成功的需要,也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要,所以,人生一定要有目标,有了目标,你就会想方设法为达到目标而努力,因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实,设立目标本身就是自信心的一种表现,你在心中有了目标,你的潜意...

“我没有信心再活下去” 的相关文章

怎样面对上班前的恐惧?



上班前在重要工作安排好的条件下,做一些辅助性的事务或提前为节后的工作做一些准备,给自己一天恢复调整的时间。假日最后一晚不要参加聚会或其他活动,要保持充足的睡眠,只要调控适当的精神状况应该不会很差。还可以准备好第二天上班的衣服,让自己以良好的精神面貌去迎接新的开始。 下面是些建议 希望对你有帮助:1 以休息为主   如果长假能以休息为主,适当增加比平时多一些的家务,适当增加比平时多一些的娱乐,适当地亲友互访或家人团聚等等,旧的动力定型就不致于被过大的破坏,节日过后重新建立或恢复时就比较容易,就不会出现“上班恐惧征”,根本...

怎样克服恐惧



青春期如何走出社交恐惧症 在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。 在生理上,紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状;在心理上,紧张者主观上感到别人都在盯着自己,看到了自己的紧张表现,甚至别人还在心里嘲笑自己,同时,他们的心里就会产生一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不会被人注意到的角落,而且尽量不发言,来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它,并下决心要改变,运用科学的心理学原理和方法技巧,一定能使自己走出这个心理怪圈的。 要克服社交紧张心理,...

怎样让自己对待很多问题变的成熟 果断,?



多观察生活,多留意生活,多感受生活,也许你会发现许多平时自己不在意的东西也是很有趣的。遇到问题的时候不要着急不要心慌,先静下心来,因为冲动时做的决定往往是错的。等心平静下来了再想办法解决事情,这是个成熟的标志。祝您开心每一天~!


经受过挫折吧

怎样才能刻制恐惧的心理?



每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。 `1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。 2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。 3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。 4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度...

根治各类 强迫症 抑郁症 焦虑症 恐惧症 社交障碍 失眠症 心理问题



拥有健康、正面的心理、心态、精神状态将立刻改变您的生活质量、人生发展轨迹,立竿见影地让您的生活更快乐、更美满、更成功!为所有追求快乐人生、健康人生、成功人生,追求过上更高质量更快乐更成功的人生、生活的朋友提供最优质高效的心理咨询服务是我们长期秉承的宗旨!
 
www.chenggong5.com在线心理咨询,根治各类心理问题,根治强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、社交障碍等,无效退款
http://hi.baidu.com/caomei8889/blog/item/2e52842da56d8626c99559ae....
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。