这是为什么，我女，十八，得抑郁症三年了，为什么我身边的人不停的冲我吸鼻子，真的好讨厌，现在很恐惧了，怎么办
记住一句话；你不需要打败谁，你只需要打败自己就可以了！我说：如果他们有意的，本来他们是挑衅你，可是发现你脾气变的很柔和，专心过自己的生活，越过越舒适～你不觉得很有意思吗？小姐，加油呀！还有，别被抑郁症三个字锁住自己！我喜欢中医，我告诉你，中国就没有抑郁症这个词，中医叫肝气淤滞（肝主生发，喜条达）。你要这样想，小姐我抑郁只是一场游戏，说明我比你们更感性，情感细腻。小姐我要乐就乐。活开点，加油啊～～为你加油！！
是不是自己想多了~ 别乱想啦
自己心态的问题， 多去看看书， 或者学习工作方面的事情，
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社交恐惧症该怎么办
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多的地方...
失眠恐惧症危害有哪些？
失眠恐惧症有哪些危害? 对此，专家解释说，失眠恐惧症患者有些并没有真正的失眠，但是潜意识里他们会认为自己失眠了，没有睡好，呈现一种假性失眠。失眠恐惧症有两种表现： 第一种是在真正的失眠后出现恐惧，加重失眠。这种情形往往在患抑郁症、妄想症的情况下发生，其特点是完全不能入睡，睡也睡不实，经常醒来，夜晚醒后再也睡不着。 另一种是实际睡眠和正常人一样，但是总认为自己睡得不够，睡得不好，产生苦恼。这是一种害怕或恐惧失眠的...
心理医生进，我该怎么办？
从朋友的自述中其实还可以看出一点但好像被朋友自己忽略了！朋友有潜意识层面是有非常好的自愈能力的也非常会舒缓和总结压力的来源以朋友自己总结的各个症状都较为贴近自己的诊断只要设定实施方案并逐步矫正就好由于在一个恐惧，紧张的环境长大，连唯一的宣泄方式也被否定。幼小的心灵将原本想要依靠的山梁般的父爱，潜移默化的转化为压在内心的巨石而不愿面对，渐而对自己越来越没有自信，总在质疑自己。又常因独处的时间较多没人陪，而形成自我对近乎所有的心理活动会指向自己，漫无边际的假想、猜忌。朋友的种种表现：不接受自己的阴茎短小做任何事不能集中精力害怕...
晚上睡不着觉？
快速睡眠八种方法 一、入睡前要有规律。例如每晚临睡前冲个热水浴，让另一半帮你按摩，消除日间的紧张和压力，然后读些消闲的书。
二、睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时，就要强打精神，这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示，一名要躺在床上90分钟才能入睡的人，若强令自己清醒，则在6分钟内可以入睡。
三、要抵消窗外噪音影响，不防在室内放些低沉的音乐。
四、打鼻鼾：有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的。不少有打鼻鼾习惯的人，在睡中老是醒过来。据专家称，仰睡只会令问题恶化，得改变成侧睡，在睡衣后缝个袋，装个乒乓球，强迫自己不要回复...
如何避免信心不足带来的恐惧?
在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我给你介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。 1、挑前面的位子坐 你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功...