睡眠不足 食欲不振 近几天总感觉身体乏力，严重嗜睡，睡眠不足 食欲不振 怎么办啊
所谓的\"食欲\"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。 那么，谁会容易有食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。 此外，若是过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
饮食清淡适口
拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。
食谱经常变换
这个季节原料丰富，变换花样和搭配，再学习点新做法，会刺激我们的味蕾，勾起我们的食欲。
适当增酸加辣
酸和辣都是典型的开胃食物。适量的酸、辣可帮助消化，增加食欲，有助于防止高温、高湿状态常见的消化液分泌减少、胃肠蠕动减...
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嗜睡怎么办？
春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。 春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大脑比较清理。而春天,气温适中,皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是...
我拿什么来活下去
唉！受伤的都是老实人，我和你是同一个性格，最大的缺点就是老实、内向、不阳光、不自信。没什么朋友，喜欢做一个人能完成的事情、不愿和别人共事，这样很不好，我们要努力改变自己。多用心和别人交流慢慢的会好的。关于厌世那大可不必，我也曾有过此感受，可是想想还是花花世界好。好好过吧！你收入比我高，知足吧！比你难过的多的太多了
吃亏是福！老实没什么不好的，老实人不算计，活的才不累啊！
看开点，想...
胸闷睡眠不多还头疼，我怎么了？还有，我是不是得了嗜睡症啊
估计跟您缺乏运动有关。您可以经常到外面走走，最好选择刚睡醒的时候运动，慢慢习惯了希望有改善。在吧！祝你健康快乐！家，也希望您多动动。有条件，还必须注意营养。如果经过1-2个月的改变还是不行，那，还是到医院做一次血检比较好。多运动
呵呵！这就代表你疲劳过度了啊 ！稍微多休息就没事了！
襁我爱疒不过关系好呀你我爱人
献血后饮食起居需要注意什么？
一定要注意眼睛的休息，否则在献血后的一天当中，视力会下降很快。 至于饮食方面，我个人的经验是，吃些清淡的健康的食物（莴笋、菠菜、豆腐、牛奶），补血类的食品如红枣、阿胶等也需要多吃。 网站上： 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。 含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。 ...
我常常感觉呼吸很难受，吸不上气，而且有时候我的胸口还会伴随着一阵阵疼痛
根据你说的呼吸难受接不上气，嘴唇泛紫那是发绀，就是缺氧，血供氧不足引发的。
而且你胸口伴随阵发性的疼痛更代表心脏有问题,还是去医院看吧！