情绪莫名的低落,总是想哭,一句话说不好了就哭。特别容易感伤,也多疑,不愿意相信人,总感觉别人在对自己说谎,这到底是怎么了?是不是精神有病啊?
不知道以前的你是不是也是这样。你受过什么打击吗?或是被朋友欺骗过?你现在敏感、焦虑、多疑、脆弱,应该和过去的经历有关。
你要明白,在这个社会里,在这个生活中,人际交往很重要,因为,你不可能一辈子只和自己生活。所以,你必须学会宽容、大度、信任、体谅,因为,你同样需要别人对你宽容大度信任体谅,不是吗?
过去的就让他过去吧,偶尔任性,放纵自己的情绪是可以的,但事情过后,想想为什么没有控制好自己。相信随着年龄的增长,你会慢慢发现,其实很多事情的发生是再正常不过了。学会用平常心看待这一切。
你找几个朋友出去春游玩玩 心情会好很多的
其实没什么事,可能和你最近的心情有关,过段时间就会好了。这时候可以听听轻缓的音乐
情绪低潮期!自自想想,静静,过几天就好了。我也正处着呢。多和人...
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容易情绪低落怎么办呢
我也有过同样的感受,很伤心,为什么我把他们当成朋友,而他们却不在乎我的感受,什么都不让我知道。但后来我就不在多想了,也许那些事与自己无关,何必多想了,是真心朋友的话,就会分享一切。
情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候...
情绪低落怎么办?
.冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸. 2.打开唱碟,跟着唱,跟着喊. 3.看相本,集邮本,日记本,存折本. 4.整理衣柜的衣服,看看自己需要添置啥,该丢弃些啥. 5.上网聊天,把音乐打开.边聊边听歌. 6.给朋友写邮件. 7来百读知道回答问题.跟各地的,不同背景的人文字聊天,学东西,盼\"高升\". 8.看NBA,看Hollywood大片和爱情片.选择看些电视连续剧. 9.闭目静思片刻.白日梦也好,遐想也好.想家人,想心上人.想自己. 10.去公园,一个人对着墙壁打壁球.或是骑自行车在外兜几圈,出一身臭汗.爽!酷! ...
情绪低落有时,咋整?
人总有情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为一件事,让人久久不能释怀。情绪的低落,影响生活,也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时,不妨试着照下面的方法做做,也许会有所帮助。一.确定几件你认为一生中最有价值的事情,然后专心去做。当人处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以,要想摆脱这种情绪,首先应该让自己不要总是去想这些问题,转移注意力。二.对于某种不能改变的事实,那就全心地接受它。有时候,一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实,不要总想着如何再让它变为虚无,尝试去接受,去面...
没发生什么事,可为什么隔段时间情绪会变得很低落?
按照经验来说啊一。关于“没发生什么事”一般一听到”没发生什么事”我们总会想到是潜意识问题我是佛洛依德心理分析学派的我们很注重的就是人的各种非自发性的问题比如你可能在很久以前发生过什么,隐藏在心理1.这种隐藏有可能是自发的,你想忘记那些事,在人的潜抑机制的作用下,你可以忘记一部分,但客观存在是不会被改变的(这是哲学范畴……你确定要听?我知道你不想听……)2.可能是无意识的,你觉得那件事没什么的,但客观现实可不这么认为,那件事在潜移默化中对你的生活有了影响,你能感觉到,却想不起来是什么事了。二。关隔段时间这个在报纸上的确有见过...
当失恋过渡如何调理自己低落的情绪?
失恋,也是一种幸福 恋爱是件美好的事。但有相恋,就也有失恋,相恋时的甜蜜美好,失恋时的失落苦痛,一是太阳,一是冰霜,其巨大落差会影响一个人很长时间,甚至一辈子。 该如何排解失恋后的伤心和正确调整失恋后的心态呢?失恋其实首先是一种幸运,其次才是不幸。失恋,失恋,至少证明我们曾恋过,没恋又何来失。与一辈子从没真心爱过一个人的人相比,失恋的人是幸福的,因为虽然失去了,但他曾经得到过,从而知道了真爱的滋味。 再说,失去并不意味从此不能得到更好的,不能更幸福。失恋后,面对的将是更多新的选择,也许在这些选择中,你便会得到一个更爱你...