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情绪经常不稳定是什么病




我一个朋友就是这样的。开朗,乐观些,凡事会宽心,懂得自我安慰。多和别人倾诉,找到对的人倾诉,他能耐心的,语气平和的开导你一下,你自己主观上要乐意接受别人的建议,说说话敞开一下心扉就不会太极端了。还可以找一项适合于陶冶情操的事情做,比如说爱好音乐,心情不好时找些舒缓的歌,能抚平你心情的歌听听,把心思转移到歌词内容上,想像一些美好的事情,暂时把不好的心情搁置一下,稍后你的心情就会平复了。还有就是学会宽容,对别人说的话不要多心,把别人的话都当成善意的,都说心灵美人才会美,自己的心里都是善意,人整体上自然也会变得美美的(不是指外表,指你的心境)。




人的心情好坏关键取决于自己本人,在遇到事情时,自己必须有一颗比较平静、正确对待的心。有些人的心情一直不好,其实是在自己给自己找罪,为何不把问题考虑的清淡些呢。人生能有几今日,为何不想得开,活的开心些呢?学会放飞自己的心情,这样才能活的开心、活的自在、活的健康。

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心情不好,情绪低落,有什么办法能改变吗?能发泄吗



人活在世不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事就要自己化解,时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事,不妨学说三句话,对自身健康大有好处。   第一句话是“算了吧”。生活中有许多事,可能你经过再多的努力都无法达到,因为一个人的能力必定有限,要受各种条件的限制,只要自己努力过、争取过,其实结果已经不重要了。   第二句话是“不要紧”。不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的,它在关上一扇门的同时,必定会打开一扇窗。   第三句话是“会过去的”。不管...

为什么这段时间我的情绪都很低落?请你帮我快乐起来。



我 亲 爱 的 友 友 :遇见我以后,你必须开心昂,想开点。首先祝福你天天心情愉快,要到新年了;你必须有份好心情昂,2009全世界都幸福!!!我很荣幸的与你真心的沟通,让你幸福!!!希望对您有所启发,让你快乐起来;人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 事情对与错是与非,应该要有自己特有的思想和观点,如果自己认为这样做值得的就行了,不必在乎别人的看法!!!我们的生活中如果有问题了,都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下!!!不管怎样,我们都要好好的活着嘛;乐观点就都好啦,生活还要继续的!!!所以调节好心里状...

当自己情绪低落的时候,怎样才能让自己心情好点



听听音乐,看看喜剧电影。。做一些剧烈的运动或者放声呐喊,发泄一下心中的不满,没事散散步,仰望一下天空,想想未来,别老是往后看。。要往前看。。人生有很多困难挫折 应该勇敢的去面对 而不是逃避 梦想等着我们去实现,亲人期待我们成长。没点成就最对不起的是我们自己!我们不能因为点挫折而倒下。必须经过这些挫折的磨练才能使我们成长
 



多想想童年的事,祝你开心


看幽默笑话、相声.
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如果自己游戏号丢了该如何调控自己情绪



一个游戏号丢了无所谓,可别丢了生活。至于情绪只要你对自己说:丢号的不只是我一个,也不只是第一次被盗。我已经完全没心情再玩。还是从


重建被,他用你的号,只不过比你重建的装备多而已,,



20Q币不多,关键能给你号吗?


我一个朋友也是在网上被骗了,她是个女孩情绪也失控。但你得明白你越是低落,盗号的越开心。20QB是...

为什么情绪会低落?



请问这种心态现在是否已经持续很长一段时间了.这段时间都是自己在独自做事,?首先,不要把这种行为模式,心理变化当做一种严重的心理疾病或者当做生活的压力.其实,不免你有这种情绪,生活上的波动.人嘛!都会有外界各种舆论来评价自己的.他人总是喜欢将自己做不到得事,或者自己理想种的生活方式等等各自的想法,寄托于身边的人之中.当然,出发点总是好的.功成名就!总是不会那么轻易达到.人,实在是脆弱.这种脆弱,往往都是自身的种种因素而影响到自身的.做为男人,你这样讲出来,没人会同情你.怜惜你. 经常不开心?不去上班? 好的. 现在不上班了,...
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