怎样可以缓解。眼疲劳呐。。求高手说下。。

多注意休息 多运动运动 解压（适当做眼睛操） 晚上不要喝水 不要熬夜 不要过度看某一物体（电脑、手机等） 营养搭配合理 （ 每天一杯牛奶一个苹果一个鸡蛋）




远望，经常眨眼




少上网，多远眺




眼疲劳很明显是长时间用眼导致的，所以要让眼睛休息。注意用眼时间就好，不要过度哦




眺望远方，玩电脑不要太久。转动眼球，应该可以。不行的话滴点眼药水




去买曼秀雷敦的新乐敦滴眼液，效果显著，药房都有卖，14块，我假性近视用了现在都不近视了.好了，比珍视明好10倍




睁大眼睛，然后...