怎样可以缓解。眼疲劳呐。。求高手说下。。
多注意休息 多运动运动 解压（适当做眼睛操） 晚上不要喝水 不要熬夜 不要过度看某一物体（电脑、手机等） 营养搭配合理 （ 每天一杯牛奶一个苹果一个鸡蛋）
远望，经常眨眼
少上网，多远眺
眼疲劳很明显是长时间用眼导致的，所以要让眼睛休息。注意用眼时间就好，不要过度哦
眺望远方，玩电脑不要太久。转动眼球，应该可以。不行的话滴点眼药水
去买曼秀雷敦的新乐敦滴眼液，效果显著，药房都有卖，14块，我假性近视用了现在都不近视了.好了，比珍视明好10倍
睁大眼睛，然后...
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怎样缓解眼疲劳
当你感到眼睛疲劳时，可以用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉，眼睛就会舒畅许多。之外，轻轻按摩眉间及颧骨，也能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。
指压、按摩眼周
1.在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。
2.将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。
3.将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。
按摩脸颊及眉头
1.在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩。
2.在颧骨上方处以画圈的方式按...
最近看电脑比较多，导致用眼疲劳，视线模糊，昨天又发现眼睛里长了东西。请问要怎样恢复视力？
近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光 线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用眼药水滴眼，使麻 痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。 平时注意如下事项：1、注意用眼常识，常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5 分钟。“望远是防近视之本”。4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生...
天天面对电脑怎样改善眼疲劳和辐射
其实防辐射的眼睛并不能帮助消除眼睛疲劳 酸胀、干涩，还有黑眼圈 防辐射的眼睛顶多是减少电脑散发出来的辐射波对你脸部皮肤还有眼睛的辐射伤害 但是说是有辐射 不带眼镜的人多了 又如何呢?心理作用吧 就算防辐射 一样不能给你消除眼睛疲劳、酸胀、干涩，还有黑眼圈。 你只能每上1个小时电脑就对 眼睛周围进行按摩做保健操 然后买那种消除眼睛疲劳的眼药水经常低 至于黑眼圈少吸烟 多休息 不要熬夜 其实最主要的还是少上电脑就可以了
你每天泡点菊花茶来喝，要是觉得口感不...
使用电脑较多，眼睛经常疲劳，购买什么眼保仪能缓解用眼过度？
其实不一样要买眼保仪之类的 可以自己动动手哦
···眼睛疲劳自我治疗的方法: 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下，有助于...
有时候长时间用眼，眼睛很疲劳怎么办
闭上眼睛休息会儿 眼部按摩下 注意多喝水
还有饮食需要补给眼睛足够的维生素等
想尽快见效的话就是眼药水了，不用含抗生素的，缓解疲劳的就可以。
平时要注意用眼卫生和时间的把握。
还有一种练习：先用眼睛看近处的目标，之后尽量望向远处，之后再一点点移会近处，如此反复，每天几次，还是蛮管用的
多向远处望一下 活动活动眼 不要一直盯着显示器
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